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发作性睡病心理咨询问答
1.你知道吗？你就像一颗被乌云暂时遮住光芒的星星呢。过去的那些经历，就像一场漫长又凛冽的寒冬，可寒冬总会过去，春天一定会来哒。 我想问问你，如果抛开别人给你的那些评价，抛开那些不公平的待遇，你内心深处觉得自己是一个怎样的人呢？是善良的？坚强的？还是有其他美好的特质呢？ 至于怎么度过这段时间呀，咱们不妨把每一天都当成一场小小的冒险。早上醒来，给自己一个温柔的微笑，告诉自己“今天也会是美好的一天”。白天的时候，去做一些让自己稍微开心一点的小事，比如看一部喜欢的电影，读几页有趣的书，或者去公园散散步，感受一下大自然的美好。晚上呢，就好好地回顾一下这一天，看看有没有哪一刻是让自己觉得有点小成就的，哪怕只是成功做了一顿饭，或者和别人友好地聊了几句天。 你觉得这样的方式怎么样呢？咱们一起慢慢把这些小日子过成闪闪发光的诗呀。
2.建议我应该怎么看待自己呢？怎么度过这段时间呢？
3.同学，你好！看到你的叙述，真的非常心疼你。你焦虑，上课想哭，顶着这么大的压力去独自面对这些陌生的感受，你的内心肯定是非常的恐慌，害怕，无助，绝望的，真的太不容易了。 你说，你上课听不进去，一直紧绷，有时候还在哭。回家以后，经常做噩梦，情绪不稳定，分不清现实与梦境，对家人的细微表情动作都很敏感，耿耿于怀。这些表现不是你矫情，也不是你想多了，而是你的身体在向你发出求救信号。 你现在需要做的不是急于复学，而是和父母好好沟通，去做专业的检查，不是贴标签，而是找专业人士弄明白你到底怎么了？为什么会这样？怎样才能让自己好起来？
4.听起来你好像在生活中或者职场里受到了很大的委屈，你愤懑地说，都是社会给逼的，其实，你是想说：为什么你的努力不被看见？对吗？我懂这种被逼到墙角的感觉，想挣脱想逃离用尽了全身的力气，徒留无力地在墙角虚弱地说出这些。这样的你确实不容易。别着急，慢慢说，是遇到什么事情了吗？先把遇到的事儿说出来就是给情绪一个出口，我们再想想，怎么一步步让自己变得好起来。
5.嗯嗯！当然啦
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