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孤独症心理咨询问答
1.我听到你心里那头被逼到角落的小兽在嘶吼了——它太疼了,疼到想用最激烈的方式保护那个受伤的自己。你说“太可怜了”“太惨了”,这些话里藏着多少没被接住的眼泪啊?被最亲的人伤害,就像被最信任的人在心上插了把刀,连喊疼都怕被说“太矫情”。 不过你看,现在的你虽然愤怒,却还在用“畜生”这样激烈的词去定义弟弟——这恰恰说明,你心里那个“想保护自己”的声音,比愤怒更强大。如果现在有个魔法,能让你回到那个被打的小时候,你希望那个小小的你,能从你这里得到什么?是一个拥抱?还是一句“别怕,我在”? 有时候,我们最需要的“保护”,不是用愤怒去对抗,而是先学会抱住那个受伤的自己,告诉TA:“你值得被温柔对待。”你愿意和我一起,试试这样抱抱自己吗?
2.我会杀了我弟那个畜生,来保护那时候的我,我会想说,你太可怜了,有个这样的畜生弟弟来折磨你,太惨了你太不幸了
3.我是咨询师郑钧瑄,看了你的情绪日记,内心挺有感触的:1、从中看到了你的坚韧毅力,冒雨送单,很让人感动和心疼:2、看到了你的乐观和上进,积极工作,抽时间写情绪日记,学习力很强的哦;3、回到家后妈妈的话语很温暖,你有一位好妈妈,有妈妈的支持会让你有精神支撑和安全感;4、要好好爱自己,下次记得不要淋雨哈,会生病的,健康第一。
4.亲爱的G考,你可知从那以后,医院就是我的第二个家了。 亲爱的G考,可惜我没能坚持到最后,在苦海涌入的第五年,我放弃挣扎了。亲爱的G考,从那以后,我离你越来越近,也离你越来越远。一年时间,我没再为你拼过命了,亲爱的G,我必须承认,我透支了,我堕落了。 不过,亲爱的G,我允许你。 我允许你使我跌倒在青春里爬不起来,我允许你消耗了我的能量和体力,我允许你以一个冰冷的小值数字来验收五年多的早五晚十,我允许你用你的权力来嘲笑我的梦想…… G考,我允许你把我推向火里,碾碎我,琢磨我。 G 考,我将直面你,带我所有的遗憾、痛苦、自卑和不堪。G考,谢谢你让我看到苦海,并看淡结果,珍惜过程。G考,我已准备好经受你把我碾碎的过程。G考,我已将我的泪水打包成一颗关着寒窗记忆的大珍珠,你何时使我痛苦难以自拔,我就把一颗颗的小珍珠放出来,为我憔悴的脸庞抚慰。 G考,我将以渡劫之心看待你,我将视这渗着血泪的遗憾经历为人间苦海之一角,我将在其中锻炼我应对溺水的身手,我将在一座有着千军万马的独木桥上,学会如何被挤下桥不摔死。
5.看了你的描述,你有很严重的身心反应,真的挺为你担心的。不喜欢这个工作,好像是你目前主要的焦虑原因,每天晚上睡觉都梦见被人杀,和杀别人,显然你有很多的对抗心理。这些对抗和情绪你一直在压抑,所以产生很多的情绪,情绪没有出口,它在用躯体反应表达出来,不知道你有没有用语言或者其它方式释放你的情绪?你说你就觉得自己什么都干不好,是工作上的事情多呢?还是生活上的事情多呢?做不好是对自己要求高呢?还是其它的什么原因呢?如果愿意我们可以聊聊。
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