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孤独症心理咨询问答
1.你可能还没太明白什么是爱，爱是让对方做她自己，不是控制她变成自己想要的样子。
2.好呀～那咱们现在就像两个在星空下聊天的老友一样，你慢慢说，我认真听。你觉得，如果现在你是那个指责你的人，心里可能藏着什么没说出来的小秘密呢？而如果你是那个想保护自己想法的你，最想对对方说一句什么温暖的话？咱们一起在这场小小的角色扮演里，找找藏在指责背后的真心，说不定会有新的发现哦～
3.角色扮演
4.我要生存下去，我要生活下去
5.对大多数困在低分化里的成年人来说，童年都有过“做自己”和“被爱”的冲突。 健康的养育，父母传递的信息是：“你可以跟我想得不一样，我依然爱你。”这样的孩子慢慢学会一件事：做自己，和被人爱，是可以并存的。 但很多家庭不是这样。孩子接收到的信号是：“你听话，我就爱你；你让我满意，我就接纳你；你做自己，我就失望。” 父母不是不爱，只是这爱带着隐形条件，心理学上叫“有条件积极关注”。孩子为了保住这份爱，慢慢把父母的价值标准变成自己的，把真实的体验压下去。被爱的前提，不再是存在本身，而是符合期待。 对一个小小孩来说，失去父母的爱，是真正的恐惧。于是生存策略变成：先感受父母的感受，先满足父母的期待，把自己藏起来。 这不是坏选择，是当年最好的选择。只是这套程序，成年后还在自动运行。
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