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紧张型精神分裂症心理咨询问答
1.出轨的事情被揭穿，这肯定会让人感到震惊和受伤。我非常理解你现在可能感到的痛苦和混乱。出轨的原因可能有很多，但最重要的是我们现在如何面对这个问题。你愿意分享一下你是怎么发现这个情况的吗？你现在感觉如何？
2.你一定是鼓足了勇气才跟妈妈讲述你的抑郁的，我想对你来说，这个表达是很不容易的。在那之前，你一定有过纠结：如果你说出来，你会担心他们不能理解，甚至会质疑、询问和指责，就像现在你感受到的一样，这会让你很难过。但如果你不说，妈妈马上要住过来了，你不仅要继续照顾自己，处理自己的抑郁，还要想尽办法去瞒住她，时刻担心会被她发现，那种感觉也是很难受的。 不论你说还是不说，你都会不舒服。而现在你选择说出来了，承受的就是说出来付出的代价。你很渴望当你说出来时，能够被理解或者安抚，毕竟你生病了。我猜你现在感受到的应该是很复杂的情绪，里面可能有自责、委屈、难过、失望、生气……我不知道我猜的对不对？ 听到你自己在一个人应对抑郁，已经吃了半年多的药，让自己感觉好多了。这个过程被你说地轻描淡写，但我猜这个过程是很不容易的，你可以跟我讲讲看吗，这半年你的经历、你的故事。当你被诊断为抑郁的时候，你经历了怎样的心路历程？又是怎样在没有告诉父母的情况下安安静静的吃药，帮助自己好起来的？你身边有其他人可以支持你吗？ 一个年轻人可以如此坦然的去面对自己的抑郁，并且积极的去进行干预，这是很有力量的，也证实了这个时代的进步。我想你的思想和认知对于上一代人来说是很超前的。而很多的父母亲，或许真的很难理解到这个部分，除了他们个人的原因之外，我猜也是受到他们那个年代的影响，因为你知道在他们那个年代是没有抑郁症这个说法的，他们估计也没有听过身边的人谁得过抑郁？所以当他们听到自己的孩子得了抑郁症时，也许那一秒钟，他们愣住了，甚至被吓到了，也许那一刻他们觉得不知所措。 而要命的是，如果你的父母是上面这样的情况，对于生病的你来说，就会变得尤其的困难，你不仅要一个人去面对自己的疾病，无法得到家人的理解和支持，甚至有可能还要去帮助父母去处理他们的惊慌和恐惧，困难会被叠加，真的很挑战。 有机会真的很想听你多说一说。
3.你好，是什么原因导致上班起不来呢？是晚上睡得太晚，或是对工作内容和工作环境不喜欢，亦或是感觉迟到了也无所谓呢？ 如果拖延的暗示给到的是消极的影响，尝试将它改为积极的暗示，比如，早起一会儿我就有时间吃份早餐，身体更健康…… 愿意倾听你具体说说？ 希望我的回答对您有所帮助，加油，祝好。
4.你好，虽然你的讲述只有一句话，但我好像听到了一个悲伤的成长故事。是的，我们需要被爱，渴望有归属感，你很期待有群体和他人能够接纳你，然而，难过的是，我们无法去掌控别人，通过讨好换来的往往不是喜欢，而是不被尊重。 尝试先做自己的好朋友，支持、力挺、安抚自己，就像一个成年的你安抚一个幼小的自己，把目光回归到自己的身上，和自己的情感连接，对自己温柔包容起来。 也许不容易做到，一点点来，如需帮助，我愿意陪伴你去走这一段旅程。
5.你好！你说的问题我也挺好奇的，有空可以探讨一下。
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