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路易体病心理咨询问答
1.心疼你正处在这样有些艰难的状况里呢。听起来当情绪被激活进入“解决问题模式”就像是你给自己穿上了一层逻辑的铠甲,这铠甲可能在某些时候保护过你,可现在却让你和老婆之间有了隔阂。我很想知道,最初是什么事情触发了你这种一有情绪就切换到“解决问题模式”的反应呀?是过去某些特别的经历让你养成了这样的应对方式吗?
2.重视媳妇的需求,毫无保留的把媳妇孩子放在第一位,看到她的委屈。我知道重新建立连接,让她信任我,这需要很长的时间。
3.婚姻不是爱,而是一个契约和合伙人经营模式。 如果最开始没有磨合就进入婚姻,就需要从头走一遍。幻灭期后,看看是否权衡利弊,还能继续坚定走下去。
4.你好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复你的心事。 改变确实是一件不容太容易的事情,万分能够理解你当前的这些感受。高中大学多年熬夜,已经让你形成了固定的生活习惯。现在一时间想要改变,还是需要考虑循序渐进以及掌握一定的方法和技巧节奏。比如从现在开始把事情都聚焦在白天,让自己忙碌起来,同时增加一定的运动量来消耗自己的身体,增加疲劳程度,增强体质。让自己的每一天以一个自然的状态上床入眠,不刻意的去要求自己上床一定要入眠,接受允许自己的状态。逐步的来改变自己每天的生物钟,形成一个新的规律。 很乐意跟你共同探讨计划的部分,帮助你改变这一状态。点开我的头像,可以私聊或者咨询,一起共同探讨。
5.脱离社交环境,你愿意找对方玩,玩好回来也不会觉得精神上会累,那对方就是你的朋友。
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