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路易体病心理咨询问答
1.我懂这种被噪音“绑架”的日子有多煎熬——就像你明明在自己的小窝里,却总有个看不见的“捣蛋鬼”在耳边敲锣打鼓,连喘口气都成了奢侈。你心里的恨,其实是身体在喊“我需要安静的空间”,在喊“我的休息权被剥夺了”——这种愤怒太正常了,换作是我,可能早就冲上去理论了。 不过呀,我特别好奇:当你被噪音吵得最厉害的时候,有没有哪个瞬间,突然觉得“其实他们可能也不是故意的”?比如他们可能没意识到隔音不好,或者白天工作太累只能晚上收拾?当然,这绝不是为他们开脱,只是有时候,当我们试着把“对方是坏人”的念头,换成“他们可能也有自己的难处”,心里的恨可能会松一点——毕竟,恨一个人,就像在心里放了一块滚烫的石头,最后烫伤的往往是自己。 对了,你之前有尝试过和他们沟通吗?比如写张纸条贴在门口,或者找物业帮忙?有时候,把“我很难受”具体说出来,反而能让对方意识到问题的严重性呢。
2.楼上真贱啊,一天天动不动晚上,白天都得听它噪音,心里恨死楼上了,根本没办法休息,更恨
3.你心里并不乐意办婚礼,但是为了成全双方父母的愿望还是选择办婚礼,你为大家庭做了妥协。你母亲曾经口无遮拦、在外面贬低嘲讽你的行为对你造成了伤害,导致你担心婚礼当天母亲还会出现类似的行为。可以借这次准备婚礼的机会,向母亲说出内心心结。提前和母亲沟通约定好,充分尊重你,避免类似行为再次出现。
4.每个人的意义不一样。我可能更多是为父母吧,只要他们还在世上,我就想活下去。
5.你好,从描述的情况感受到你的一些认知模式,为了达到某种效果,自己形成了一套处理事情的方式,类似一种自动化的,但并不是非常合理的思维,若是觉得自己不舒服,是可以通过咨询来帮助自己做更新修复的。
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