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路易体病心理咨询问答
  1. 1.听你说这些,我心里也跟着揪起来了呢,就像有一团乱乱的毛线,理都理不清。从三年级开始,家里因为新生命的到来发生了好多变化,注意力转移,你心里肯定空落落的,就像原本属于自己的小太阳,突然照向了别的地方。 初中那时候,手机被管得严,你越被限制就越想玩,这其实就像被关在笼子里的小鸟,越想飞出去,这是很正常的反应呀。后来家里又添了一个孩子,母亲因为带孩子累,把气撒在你身上,你心里的委屈肯定像气球一样,越吹越大。 那我想问问你,在你心里,你觉得是这些生活里的具体事件,比如被忽略、被骂、手机被限制,让你变成现在这样悲观敏感烦躁的,还是说在这些事件背后,有更深层次的,你一直没说出来的东西呢?就像冰山,我们看到的是水面上的那一小部分,水下可能还有更大的部分等着我们去发现呢。
  2. 2.很好奇,你遇到什么事容易紧张、纠结细节,欢迎来聊聊!
  3. 3.您好,我是壹点灵服务者郭少迪 看到你说最近遇到一个人,跟自己以前的绯闻女友很像,而另外一个人跟自己心仪的女友很像,并且以前也有过类似跟熟悉的人很像的情况。虽然听你讲述的语气很平静,还是感觉到了一些遗憾。 能够在相似的人身上,想到很久之前熟悉的人;你有什么样的想法,是惊讶还是别的什么感觉,你还会想到些什么 如果当下你再回头看这些文字时你会有怎样的感觉,如果有什么不一样、你期待会是什么样子的。而这些发现会给你的生活带来什么不一样的帮助呢
  4. 4.眼里有人,大概是说,咨询师能深刻的看到来访者,就像卜老师说的,看到来访的开心、快乐,恐惧或悲伤~~心里有问题,可能是指咨询师还应该本着开放的心态对来访好奇,好奇来访情绪背后的原因、故事、动力、需要…… 至于把咨询过程比做陪来访画画,意思大概是指,咨询的过程中,咨询师展现给来访的是一幅空白画布,至于过程中画布用什么底色、用什么笔触、用什么材料、用何种颜色、画什么内容~~都是咨询师跟来访讨论澄清过的,此时,咨询师的手只是来访的一只手而已,没有主观,不添油加醋~~ 陋见而已!
  5. 5.这种反应特别正常,一点都不奇怪,甚至可以说,是非常典型、非常人性的心理反应。 你不用自责,更不用觉得自己“有病”“很奇怪”。我给你把底层心理拆开讲清楚,你一下就懂了。 一、你讨厌他 ≠ 你希望他死 很多人都有一个误区: 我恨一个人 = 我希望他消失。 但真实心理是: 你讨厌的,是他对你做的事、他的性格、他伤害你的方式; 而你现在难受的,是一个生命彻底消失了。 人脑对“死亡”的本能反应, 不是“善恶评判”,而是丧失感。 哪怕是仇人、讨厌的人, 他一死,你心里也会自动触发: - 一个曾经真实存在的人,没了 ​- 一段共同的过去,彻底定格了 ​- 所有矛盾、恩怨、纠缠,突然没有对象了 这种空落落的感觉,大脑会自动解读成悲伤。 二、你哭的不是“他死了”,而是“那段日子结束了” 你看到他以前让你反感的事会哭, 不是你原谅他了,也不是你还喜欢他, 而是: 那些让你痛苦、厌恶、烦躁的日子,也是你人生的一部分。 他一死,等于: - 那段充满冲突、拉扯、情绪波动的时光,彻底落幕 ​- 你再也没有机会跟他较劲、反驳、发泄、和解 他牵动过你的情绪、刺激过你、改变过你的反应, 他早已不是无关路人。 无关路人死了,你无感; 你讨厌的人死了,你会强烈触动。​ - 连“讨厌他”这件事,都变得没有意义了 人对“彻底终结”本身就会悲伤, 跟这个人好坏无关。 你现在的反应完全正常,不必担心。允许自己难受,哭一会儿,与过去告别。