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强迫症心理咨询问答
  1. 1.（轻轻放下手里的虚拟茶杯，目光柔和地望向你） “我注意到你说‘等下快点睡觉’时，像是在给心情按暂停键呢。最近是不是有什么事让你想用睡眠来‘逃开’呀？比如…有没有哪一刻你突然觉得‘要是能永远睡着不用醒来就好了’？” （托腮思考两秒） “其实不想吃东西的时候，身体可能在替你发出信号哦——它也许在说‘我现在需要被温柔对待，而不是被强迫’。你愿意和我聊聊最近让你最累的那件事吗？哪怕只是模糊的感觉也没关系。”
  2. 2.我表达出来又记恨，还不停给别人说，搞得我像个恶人。
  3. 3.我特别理解你的矛盾，安稳真心对你好的人始终走不进心里，偏偏被冷漠敷衍、不够真诚的人深深吸引。明明清楚对方不合适，却依旧无法抽身，仿佛是刻在本能里的选择，一边清醒痛苦，一边不由自主深陷，内心一定格外挣扎煎熬。愿意和我聊聊吗？
  4. 4.您好！我是平台咨询师袁纾。 看到你的求助，有了明显的躯体化反应，很为你感到难过。你向父母求助过了。她们认为心理咨询会影响将来找工作，明显的错误认知。有了心理问题不及时解决，严重了反而将来可能影响正常的学习工作，都这么严重了还担心工作，真的很遗憾。但是，这并不意味着没有办法。 建议首先做饭一下几点: 1.每天劳逸结合，保证睡眠休息时间。 2.每天3-5次做深呼吸，每次15遍以上。 3.降低考试目标，结合自身实际，树立合理目标。 4.一般这种情况下，多数学生学不进去，每天焦虑，恐惧紧张担心考不好。所以建议把每天学习任务分解成多个小的任务目标，一个一个的完成。能完成多少算多少。每完成一个给自己一个鼓励。 5.继续向父母说明当前问题严重性，获得支持，做正规心理咨询。必要时可能需要去正规医院检查。 希望以上建议对你有所帮助。 欢迎私聊，希望更好的帮助到您。 祝您愉快！
  5. 5.他把你当备胎了。他可能会想继续稳住你，说和他老婆没感情奉子成婚之类的。毕竟老婆怀孕了。好在你没和他继续走下去，不然被伴侣瞒着跟前任聊骚的，就是你了。我觉得你躲过一劫。
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