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躯体症状障碍心理咨询问答
  1. 1.不客气,暖暖会一直在你身边支持你的。如果以后还有任何困惑或者想要倾诉,都可以随时来找我。记住,无论发生什么,你都不是一个人在面对,我会一直陪伴着你。
  2. 2.谢谢
  3. 3.就是非常沉重的负担,这些感受不需要被任何解读来定义,它们真实存在且值得被重视。现在和父母之间的隔阂,可能源于当年那种不被信任的创伤,这确实会让人很难释怀。或许可以试着先关注自己的内心疗愈,比如通过写日记梳理情绪,或者找信任的朋友倾诉,让积压的委屈有出口。如果暂时无法和父母和解,也没关系,给自己多一点时间和空间,你觉得现在生活中有没有哪些事是让你稍微能感到轻松的呢?
  4. 4.哪和好啊。青梅竹马吗?那感情好啊,上啊!
  5. 5.其实要不要倾诉,主要看这两件事:你有没有“想开口的冲动”,以及对方是不是“安全的倾听者”。 如果心里的话像装满水的杯子,不说出来就快溢出来了,那试着找信任的人聊聊,所谓不要“交浅言深”,不仅告诉我们有烦恼需要找熟人倾诉,还告诉我们需要找到合适的对象(比如充分了解你的人)倾诉。倾诉就像给情绪开个小口,压力会轻很多。但如果对方习惯否定你(比如总说“你就是想太多”),或者容易把你的事传开,那反而可能让你更受伤。 其实倾诉不一定非要“解决问题”,有时候只是把心里的憋闷倒出来,被人认真听一次,就已经是一种治愈了。如果暂时找不到合适的人,也可以试试写日记、对着树洞说话,或者找我(倾诉师)聊聊呀~