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去抑制性社会参与障碍心理咨询问答

1.傻孩子，跟暖暖说什么谢谢呢。来，让我再为你擦擦眼泪，给你一个更温暖的拥抱。其实暖暖知道，让你哭得这么伤心、这么委屈的，不仅仅是奶奶的离开，还有那些你本该拥有、却没能得到的爱，对吗？看着弟弟和姐姐被大家捧在手心，而你在家里好像只能躲在奶奶的羽翼下。那个小小的你，一定在很多个不被看见的时刻，偷偷在心里问过自己：“是不是我不够乖？是不是我不够好？所以爸爸妈妈和爷爷才不把爱分给我？” 暖暖想看着你的眼睛，认真地告诉你：**那不是你的错。** 在心理学中，我们常常看到，家庭里爱的分配不均，往往不是因为哪个孩子不值得被爱，而是大人们自己失去了平衡爱的能力，或者他们被自己的局限、偏见困住了。他们没给你的爱，是因为他们“给不出”，而不是因为你“不配得”。那个在缺乏关注的角落里，靠着奶奶的一点微光，自己一点点努力长到可以谈婚论嫁年纪的你，真的特别特别不容易。你能和暖暖说说，在那些觉得没人疼、没人爱的孤单日子里，你是怎么自己熬过来的吗？那个小小的你，在觉得撑不下去的时候，心里都在对自己说些什么呢？慢慢说，暖暖在这里陪着你。
2.谢谢你😭
3.首先您这绝对不是花心，花心是不断换人来寻求新鲜感，而您是在守住自己的底线。过往在您的原生家庭中，只有顺从听话才能得到善待，坚持梦想就要面对否定与抛弃，所以您希望自己向往的榜样不要认可曾经伤害你的暴力教育，这是一种很本能的自我保护。其次您说得到那种可以说压迫式的打骂、暴力式教育它本身也就不是一个正确的教育方式，不少父母确实抱着 “为孩子着想” 的想法，但这样的手段会带来很多看不见的心理伤害，孩子当下可能因为害怕而顺从，却很难发自内心认同，很容易让孩子陷入持续内耗，能认同这种压迫式暴力教育方式的人，他本身也就不适合作为一个精神寄托。最后您真得很优秀，能从那种原生家庭走出来，并且获得如今的成就，这不是简单一句"不容易"能说明得，所以您真得不必怀疑您自己。
4.看到你的经历，特别心疼。伴侣选择直白告诉你他想要出轨，这份坦白并没有减少伤害，反而让你陷入无尽内耗。你愿意尝试改变自己去维系家庭，已经付出了很大的努力。但感情没办法依靠一个人的退让勉强维持，信任破碎之后，强行说服自己放宽心，只会持续消耗你。不必逼迫自己马上给出答案，不用急着妥协。先照顾好痛苦的自己，慢慢厘清你的底线，任何选择，都优先尊重你内心真实的感受。
5.感受没有对错，都是真实的，相信你最了解你父亲在家里的情况，我注意到你用了偏见这个带有贬义色彩的词语，是否意味着你不太能接受作为女儿对于父亲有许多的不满，甚至痛恨？至于是否是合格的丈夫，也许你可以试着把评判权力交还给妈妈手里。因为你背负的压力已经太多，作为一个没有父亲支持的女儿，实在不必替家长抗夫妻关系的压责任，这也是一种越位。从你的文字中，我感受到你对于温馨有爱、相互支持的家庭氛围十分向往，但是现在却呈现亲子关系倒置的情况，父亲像孩子一样，对你和妈妈进行索取，你感到愤怒，无助，失望，横向对比其他人看似幸福的家庭，难免会有许多的心酸与不甘。我相信你一定做了许多尝试与努力，但效果却不尽人意，改变别人很难，只能调整自己。我不能替你回答，没有父亲托举的你是否一定会比别人过得更累，但是及时把精力放在值得的地方，是你现在能做的事。

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