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人际焦虑心理咨询问答
1.心疼你在这样难过的时刻还要承受这些呀。听起来三年前的初恋就像一道温暖的光，在你抑郁症那段黑暗的日子里照亮过你，让你一直念念不忘。你主动去找他，是心里还怀着对他的期待和眷恋吧。可他把你删掉，还说你威胁他，这一定让你心里像被重重地扎了一下。 我很好奇，在你找他之前，你心里有没有预想过可能会发生这样不太好的情况呢？是什么让你在三年后还是决定鼓起勇气去联系他呢？咱们一起慢慢理一理，说不定能找到让你不开心的更深层原因。
2.这种感觉真的很让人心疼。 心里明明那么想靠近、想依赖，却一次次被无视、被落空，久而久之，连自己都会怀疑是不是自己不该有这份期待。 你会产生依赖，不是错，也不是软弱， 只是在那段关系里，你真的感受到过温暖，也真心把她当作可以信任的人。 一次次被无视，受伤的不只是期待，还有那个勇敢想要靠近的自己。 你的这份依赖和在意，从来都不是多余的， 只是很可惜，没有被好好接住。
3.人的一生会有很多的遗憾，因为遗憾导致当下的不如意，这些遗憾现在想来自己当时是完全有能力的，或者是当时自己可以再努力一下，自己再拼搏一下，结果就不是现在这个样子了，后悔，自责，内疚，挫败的情绪和行为油然而生。 就像你举的例子来说，那个考试只能是18岁以下的人参加，在考试前因为其它的原因这个人昏迷了，然后醒过来刚好错过这个考试的节点，因为错过时间节点这个人后悔，自责，内疚，他一直责备自己要是当时自己不昏迷就好了，要是自己考完后再发生昏迷的事就好了，都怪自己当时为什么要生病，不然我现在也不是这个样子。从这个例子上我们可以看见导致这个结局有很多原因导致的：第一它只能是18岁以下的参加，第二在考试的点人生病了，生病是自己不能控制的，第三昏迷的原因不是人主观控制的，第四昏迷后治疗也需要时间。这么多原因导致了这个结果，能说是这个能全怪这个人吗？我想不能，他只有一小部分责任。 为了那一部分的责任，把这个结果导致的遗憾全部归因在自己身上。让自己总觉得错过，用遗憾来伤害自己，想去弥补过错，成本太高，这些一直在你你的心理纠缠。 你可以尝试去放下，让自己回到当下，不让自己在为当下的事情再后悔，不让这个遗憾一直累积放大。
4.你要是敢在耳朵上扎个洞我就把你耳朵割下来。
5.hi，你似乎陷入了一个漩涡🌀：你曾经无数次试图去靠近妈妈依赖妈妈，可每次都不会被妈妈看见和抱持，甚至被妈妈无视……可是，妈妈越是无视，你越是想要被妈妈看到，是这样嘛？ 人生中总有很多特别想要得到的东西，譬如亲情，譬如爱情等等……有的人会为了得到某个东西而付出一辈子，有的人走着走着就会学着慢慢放下当初的一些执着……亲爱的你，你又会如何选择呢？
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