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社交退缩心理咨询问答
  1. 1.你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 感受到你内心的冲突和矛盾，迷茫与纠结。你也不希望自己的妈妈对你感到失望，你也想要达到她心里面的预期，你也希望他看到你过得幸福……实际上你并不完全排斥与他人共同生活，只是你害怕担心自己找不到志同道合的对象，加上自己的工作确实比较忙，没有那么多的时间也来应对这些。似乎您所担心惶恐的部分，纠结的点，都是一些问题。1、若是让自己先明确自己内心对于伴侣的需求和需要。2、拟定自己生活的计划，逐步来实施，那么这些都可以逐步的得以开解，少了更多的内耗 希望能够跟你深入探讨，结合您的实际，帮助你逐步消除内在的担心，更轻松的面对生活。
  2. 2.①立即到医院去就诊，寻求医学帮助，如吃药、危机干预、社会救助政策等。②尽可能从一点小事做起，如从床上坐、走动、洗口等，每一步都自己鼓励，让自己动起来。③告诉父母或最亲密的人，陪伴是你走出来的最佳方式。
  3. 3.听起来这真的会让人心里挺不是滋味呢，就像平静的生活里突然多了个小石子，硌得人难受。被一个不太相关的人一直盯着看，任谁都会觉得烦躁呀。我有点好奇，你觉得这个打扫卫生的女士，她盯着你看的时候，眼神里有没有什么特别的东西呢？是她眼神里带着好奇，还是说让你感觉到有其他不太舒服的情绪在里面？说不定弄清楚她为什么盯着你看，这烦躁的感觉能减轻一些呢。
  4. 4.她打听我 知道我没存款
  5. 5.所以就要对自己这么狠吗？
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