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共1位“社交焦虑障碍心理咨询”专家

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郑玉媛

擅长领域：原生家庭关系，婚姻情感，个人成长

个人介绍：

广东省-深圳 持证2年 在线帮助过187人次

5分 1元起

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社交焦虑障碍心理咨询问答
  1. 1.心疼你呀，这一路走来就像在布满荆棘的小路上独自摸索前行，满心期待地想抓住各种提升自己的机会，却一次次被现实泼冷水。听起来小时候家里“没钱”这样的观念就像一颗种子，在你心里慢慢长成了自卑的大树，让你在追求自己想要的东西时总是畏畏缩缩。 我想问问，在你每次提出想学新东西被拒绝的时候，你心里当时最真实的想法是什么呢？是觉得委屈、愤怒，还是觉得自己真的就不配去学这些呢？也许找到这些感受背后的原因，能帮我们慢慢拔掉那棵自卑的大树哟。
  2. 2.一群j人
  3. 3.青春期虽然动荡，却也蕴含着修复的潜力。青少年第一次拥有了反思童年的认知能力。在他们能够思考“我经历了什么”的那一刻，便不再仅仅是童年经历的被动承受者。反思把“不知道为什么我总是这样”变成了“我看到了我的模式的形成过程”，这就是疗愈的开始。 青春期带来了新的关系机会。这些关系有潜力成为“修正性关系经验”。焦虑型交到一个稳定的朋友，回避型遇到一个不侵入却能持续在场的成年人，混乱型体验到一段不混合着恐惧的亲密——旧模型就可能被松动。 青春期本身就是一个天然的自省期。“为什么我在恋爱中总是不安？为什么我和父母在一起就压抑？为什么我一靠近别人就想逃？”这些问题如果被认真对待，就可以成为走向修复的路标。
  4. 4.假老练不要跑，我要打死你。
  5. 5.你现在对奶奶的感觉是很复杂的，一方面你觉得奶奶的初心是好的，一方面奶奶确实没有调查好情况就做了决定，这个决定让你经受很大的伤害，你很难去理解奶奶，你内心对奶奶又有爱，又有怨恨，因为现实你确实承受一段很难的经历，当时那个小孩子很需要被支持和看见，希望有一个大人能对你伸出援手，如果那个人是奶奶，就好了。可是现实是那段时间你特别特别难过和无助，我这样理解对么。所以这段伤害你还是很难走出来，那种滋味一直在你身体里，我可以这样理解么？
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