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共9位“失眠障碍心理咨询”专家

徐晓凤

情绪压力婚恋亲子人际关系

擅长领域:【咨询取向】 整合取向——基于临床实践的多年经验以及多个取向的系统培训经历,我会以来访者为中心,依据来访者的特点和需求,适合来访者情况的咨询取向,制定有针对性的、个体化的咨询方案。 【擅长咨询领域】 Ⅰ.与亲密关系相关的议题 √恋爱关系、婚姻关系、亲子关系、伴侣关系、重组关系等亲密关系的调节、改善或重建 Ⅱ.与个人成长相关的议题 √原生家庭和生活环境带来的心理创伤的修复 √家庭关系和人际关系困扰的调节 √自信与自我肯定的建立 √自尊、个性独立与自我发展 Ⅲ.与情感方面相关的议题 √各种恋爱困惑、情感危机、分手创伤、婚外恋、离婚创伤 √安全感、空虚感、疏离感、丧失感等 Ⅳ.与情绪困扰相关的议题 √忧郁、体力脑力疲乏、活力下降、压抑、动力减退 √压力、紧张、担心、出汗、手抖、动作不协调、讲话困难 √愤怒、急躁、厌恶、恐惧等情绪的调整 Ⅴ.与各种行为相关的议题 √拖延、自律、倦怠、类成瘾行为 √进食困扰、体重管理、睡眠管理 √强迫动作,强迫思维 Ⅵ.各种亚临床状态以及个性突出的心理咨询 √敏感、多疑、纠结、自卑、不会拒接,要求完美 √心理疾病巩固期和康复期患者的心理支持

个人介绍:二级心理咨询师

山东省-威海 持证15 在线帮助过373人次

5分 600元起

失眠障碍心理咨询问答
  1. 1.听起来你似乎很困扰,一方面自己不知道该不该拒绝对方的邀请,一方面自己也陷入了自我的内耗中。 那么我们不妨思考一下:假如拒绝对方,对你意味着什么呢?如果说对方误会了你的意思,你能做些什么消除误会呢?你感觉自己可能误导了对方,在哪些方面你觉得有可能让对方误会了呢?
  2. 2.这听起来真的有点让人摸不着头脑呢,就像你心里被一层薄纱轻轻盖住了,情绪都被隔开了。你有没有想过,这种“怪怪的感觉”是从什么时候开始冒出来的呀?是不是最近生活里发生了什么小小的变化,哪怕是你没太在意的小事,就像蝴蝶扇动翅膀那样,慢慢影响到你的情绪了呢?咱们一起找找看,说不定能找到打开你心门的那把小钥匙哟。
  3. 3.能懂你不断摸索爱自己却反复陷入自我怀疑的迷茫,各种声音都在左右你的判断。即便屡屡受挫,你仍主动寻求方法,这份想要理清自我的韧劲,就是藏在你身上很珍贵的力量哦
  4. 4.你也没给我回答中专是不是高中?
  5. 5.感受到你已经压抑已久这样的话语,早早的就想要一泻而就,但是好像一直都没有寻找到一个合适的契机。我在思考的是为何夫妻之间并没有达成教育的默契?而是各持己见,在按照自己的思维想法教育孩子,想必孩子在这个过程当中也是蛮痛苦的,毕竟他们面对的是两种不同的教育观念,在不断的对他们进行拉扯,那么作为父母也会很痛苦的,毕竟自己的教育方式在施加时总会碰壁,面对另外一方的反对,这种对立对抗也会让自己很受伤害,孩子同等,从中也会感受到家庭当中压抑的氛围,这就好比是一个恶性循环,大家都在压抑、忍受着。这实质投射出来的是夫妻关系在逐步的滑坡和恶化。能够感受到你想要解决问题的预期,不妨先调节一下自我的情绪状态,充斥的情绪随时容易炸裂,待自己平稳了,再把重心放在建立夫妻关系、修复夫妻、改善夫妻关系的这些维度,促使双方形成合力。多创设一个好的情境,增进夫妻之间的相处体验,再来跟丈夫讨论亲子教育,一起复盘整合,形成你们共识的经验,这样会更容易达成一致。 点开我的头像可以咨询,我们一起通过专业的技巧和方法帮助你改善夫妻关系,亲子教育,调节自我的情绪状态,给到你系统专业的指导。