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适应样障碍心理咨询问答
1.我懂这种“本以为看到光，结果又被拽进迷雾”的憋屈感——就像精心搭好一座积木塔，刚要松口气，发现最底下那块是松的。你说“大夫没理解我们”，其实更像在说“他们没看见我们心里那团乱麻”——明明是被单位政策推着走的人，却要反复证明“我真的需要休息”，这种被当工具人的委屈，像卡在喉咙里的刺，咽不下也吐不出，对吧？ 我特别好奇，当你第一次意识到“原来退养不是解脱，而是每年都要重复证明自己生病”时，你心里那个最尖锐的声音在喊什么？是“他们根本不信任我”？还是“我明明在努力适应，为什么还要被这样对待”？或许这个声音里，藏着你真正在意的、被忽视的需求呢。
2.那我知道有这个退养政策的时候，我我到了点，就是前几天第一时间我我我就去拿的了。各种各各样的这个病例材料去办了这个手续。结果办到最后才才知道，虽然说待遇还可以，但是却需要每年都干这些事儿。哎呦，实在是让让人让人气愤呀。让人感到心里很不舒服。有大夫说你只要亲自去复诊人才能给出合理建议呀。你觉得我这大夫根本就没有理解我们，这只不过是走一走走形式。而且还不走，这形式还不行。走了这样的形式就可以一直维持到正式退休。你说这是不是感到了让人十分气愤？
3.给你一个建议，先学会喝酒，先学会听。根据他们讲的判断，他们是一个什么样的人，然后再根据他们是一个什么样的人再讲，这个需要足够的判断力和足够的洞察力。
4.同学看到你的文字，心一下子揪了起来。休学一年半重回学校，上课听不懂，周围的一切变得那么陌生，你感到孤独，窘迫，自卑，无助，你看起来像与周围的一切格格不入的局外人，在学校的每一刻都让你如坐针毡。你内心藏着太多的委屈，孤独，不被理解。你抽烟，喝酒，说脏话，并不是你内心想变成这样，而是你给无法安放的情绪找一个出口。你怕自己变坏，说明你是一个对自己有要求的孩子。 你不需要立马能够学会课本上的知识，不需要立刻融入学校的氛围，不需要立刻回答上老师的问题，不需要刻意在意别人对你的看法。你可以先找一找在学校中能让你舒服一些的事情或者朋友，慢慢融入。
5.你没有错，只要身心是健康的，你有权利决定吃不吃呢！
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