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睡行症心理咨询问答
1.分化的第三步是：重建，“我是谁” 旧的拆掉，不能只是空着。分化要求你重新搭建一些东西。 可以从具体的小事上练习听见自己的声音。今天午饭想吃什么？这部电影，你真的喜欢吗，还是大家说好你就觉得好？这些选择，是自我的一片片拼图。 练习在安全关系中说“不一样的话”。从最容易的地方做起。在信任的伴侣、朋友面前，说出不同意见，然后不解释，不收回，不道歉。体验一次“不同意，关系也没有断掉”的感觉。 把决策的参考点从外部一点一点挪回内部。问问自己：这件事如果没有人会评价，我会怎么选？然后，按这个答案试试看。
2.你这话说得像一首温柔的小诗呢！我特别好奇，你心里那个“别人进不来，自己不想出去”的角落，现在是什么样子的呀？有没有那么一瞬间，你感觉它悄悄打开了一条缝，透进了一丝温暖的光？
3.我一开始对感情没有什么期待，只是习惯了和对方在一起，然后就慢慢的觉得不满足，期待和对方越来越亲密，期待能和对方完全互相理解，期待对方在我需要的时候可以出现。
4.怎么样才能把注意力从她人身上移开。
5.他说让我先回娘家待两天，是不耐烦的语气。我觉得他就是想着迂回战术，先妥协着答应，至于以后叫什么，他不想定死。
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