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适应障碍心理咨询问答
1.心疼你在那段日子里受了这么多苦呀，那一定是一段无比黑暗又难熬的时光。你说当时大领导莫名其妙讨厌你，你有没有仔细想过，或许这背后有一些他自己都没意识到的潜在因素呢？比如他可能当时自身面临着一些压力，而你恰好成了他情绪发泄的一个出口，虽然这绝不是你的错。 还有那些中层和同事，他们跟着霸凌你、造谣，你觉得他们这样做，是出于一种什么样的心理呢？是单纯的趋炎附势，还是他们自身也有一些不为人知的恐惧或者欲望在驱使呢？ 而且呀，虽然现在新领导来了情况好点，但那些往事还像毒蛇一样缠着你。你有没有想过，这些回忆之所以一直困扰你，是不是因为你内心深处其实很在意曾经那个被伤害的自己，你希望给那个自己一个更合理的解释和安慰呢？咱们一起慢慢把这些“毒蛇”一条条理清楚，说不定就能轻松一些啦。
2.没事的，我期末数学才考了3分，你已经很棒了
3.能感受到你目前正在为自己的“胡思乱想”而苦恼，似乎又很自责，很想摆脱这种“不肯放过自己”的困境。 然而，一些你理智上认为的“小事”，于你的情感世界里，它也许不是“小事”，否则你不会老想着它。 你很在意别人的感受，一定有你在意的理由，好好看见那份“在意”，例如，它背后的原因是什么？浅层原因是什么？深层原因是什么？它的由来是什么？等等，会是一个在困境里成长的好开端，而这些，正是咨询师可以工作的地方。
4.我真的还有机会吗？我明明是按国家规定的年龄上学，为什么还是连门槛都达不到？我本想着，将入团申请书投上去，如果不达标被还了回来，这还能说明我还不够努力，不够好，但现在我现在竟然连写入团申请书的机会都没有。感觉年龄真可笑，但是，为什么不能放宽条件呢？我也是按照国家规定的年龄上学的，为什么就不行呢？感觉这么久的努力，坚持，似乎分文不值。我都不知道我现在努力还有什么用，194天，194天呐！我要是能提前194天出生，是不是就可以入团了？我都不知道，我究竟还要不要努力了。不努力，我的青春好像就落灰了；努力，又有什么用呢？一次又一次的努力，换来的是一次又一次的失败。真不知道活着的意义是什么？是去接受那一次又一次的失败，还是去承受年龄带来的黑暗。
5.工作本来就很烦，我不喜欢需要喝太多人打交道的工作内容
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