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适应障碍心理咨询问答
1.我也不知道给你什么特别有效的建议。因为我高中时期也是这样，受人际关系影响特别严重，即使我也想好好搞学习，但我不可能一心只扑在学习上，特别是我本来就自卑害怕与人交往。但是后来上了大学体验了住宿后，就会发现与人交往最重要的就是不要胆怯不要把自己放的很低，要勇敢表达自己的感受，不要讨好别人。也不必太渴望自己被别人喜欢，因为每个人的性格以及价值观都是不一样的，哪怕一个品学兼优的人，一样会被人背后议论找茬。所以通常来说被别人特别关注的人有两种，要么特别强，要么特别弱，因为人的本性就是恃强凌弱，对强者有仰望又有嫉妒。其实说再多大道理也都是我的观点，所以我提个最有用的建议就是:你可以给自己找个兴趣爱好，特别喜欢的东西(小说、明星、电视、游戏……)，只要是能够让你快乐的事情都可以(但也不可以完全沉迷于此，毕竟你的学习才是最重要的)，因为兴趣爱好就是人的精神寄托，可以分散你在人际关系上的内耗，你无法控制别人怎么看你怎么想你，但你可以决定你把自己的精力放在什么地方，你可以决定不让他们的议论看法留在大脑和心里。但是如果上升到校园霸凌了，身体或者过分言语，你就不要忍了，直接跟家长老师反映。
2.听起来这像是你心里藏着一个有点“调皮”又有点“倔强”的小秘密呢。愿意和我多说说这个“zc”是从什么时候开始走进你的生活的吗？在那之前有没有发生什么特别的事情呀，是压力像乌云一样突然聚拢，还是和身边人的关系出现了像小裂缝一样的状况呢？有时候我们的行为就像冰山，露出水面的只是一小部分，水下藏着好多复杂的情绪和经历呢。我很想和你一起去探寻这背后更深层次的原因呀。
3.你好 看了你的描述 能够感受到你的自我察觉 想攀比 想炫耀 这些行为是为了满足哪些需求呢？也许找到了需求点 可以有更令你喜欢的方式去达成。祝一切安好！
4.嗯
5.离婚了是吗
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