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适应障碍心理咨询问答
1.你本身就是讨好型人格，从小习惯迁就别人、怕尴尬、怕伤人，明明边界感被越界了，还一直在体面、在忍让、在照顾对方的情绪；你还要独自扛着双相的情绪内耗，心情低落、情绪失控本来就不是你的错，哪怕只是态度差了一点点，你马上就道歉、主动反省，已经做得足够温柔了。其实你心里也清楚这又是一段只消耗你、不理解你、不尊重你的关系，你却会为这段关系对方的言行反应很纠结！你的难过、你的伤口、你的情绪，也希望被看见、被包容，也不想藏起来。但是似乎你所付出的与现实所获得的并不相符，理想化的状态跟现实之间有一个巨大的落差，让你很难以接受。一次次的委屈压抑自己，然后扛不住了再去妥协。 能够感受到你处在这种固定循环模式里的不容易，点开我的头像可以私聊或者咨询，我们一起梳理，帮助你找到一种折中的方式或者你可以接受的方式来面对当前的这一切。
2.作为与你一样经历的过来人，可以告诉你，这种心理焦虑很正常，可以电话联系？也许会产生共鸣。
3.听起来这真的会让人心里挺不是滋味呢，就像平静的生活里突然多了个小石子，硌得人难受。被一个不太相关的人一直盯着看，任谁都会觉得烦躁呀。我有点好奇，你觉得这个打扫卫生的女士，她盯着你看的时候，眼神里有没有什么特别的东西呢？是她眼神里带着好奇，还是说让你感觉到有其他不太舒服的情绪在里面？说不定弄清楚她为什么盯着你看，这烦躁的感觉能减轻一些呢。
4.她打听我 知道我没存款
5.所以就要对自己这么狠吗？
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