适应障碍心理咨询_心理咨询师在线-壹点灵
首页
消息
客服
壹点灵首页
消息
我的
找专家
电话倾诉
心理课程
在线问答
心理测试
文章
心灵电台
案例
资讯
下载APP
专家入驻
关于我们
帮助中心
意见反馈
搜索
取消
首页>适应障碍心理咨询
共1位“
适应障碍心理咨询
”专家
您是不是在找
恋爱情感咨询
职场发展咨询
亲子教育咨询
人际关系咨询
个人成长咨询
情绪压力咨询
婚姻家庭咨询
性心理咨询
上一页
如果您没找到 “适应障碍心理咨询” 相关信息？请点击这里咨询
适应障碍心理咨询师热门推荐
韦雪涵
心理学硕士及以上
适应障碍心理咨询案例
1.转学不是万能药：被霸凌孩子在新环境可能面临的二次伤害
浏览：980
2.用“家庭董事会”管理压岁钱：培养孩子财商，请从童年开始！
浏览：1095
3.校园霸凌事件的媒体伦理：报道如何避免对受害者的二次伤害？
浏览：1429
4.微笑抑郁症：那些在校园阳光开朗的孩子，夜晚在经历什么？
浏览：1034
5.丧失与哀伤心理辅导：如何帮助经历亲人离世或宠物死亡的孩子？
浏览：1006
适应障碍心理咨询问答
1.嗨，下午好！见字如面。 看着你呈现的文字，我仿佛看到被不停念说时委屈的你、期待回应而不得的失望的你、得到回应感到自己有被看见而心中柔软的你…… 最宝贵的是，这些心绪的流动，没有被忽略，被你真真切切的感受到，这样得有血有肉、满满烟火气。 你的良好的自我感知能力，是丰盈人生的宝贵财富。这笔财富的钥匙就在你自己手里。 你为如何开启使用这笔财富感到迷茫吗？
2.我也讨厌我妈
3.听到你这么说，我脑海里浮现出一个背着行囊、眼神警觉但又努力照顾好自己的旅人。一个人出门，把安全和性价比放在最前面，就像是给未知的旅程穿上了一件隐形的铠甲，这真的是一种很棒的自我保护能力呢，说明你很懂得心疼和照顾自己。 不过，我注意到你轻轻地把“游玩”放在了其次。通常大家聊起旅行，想到的都是微风、美景和彻底的放松，但你却把谨慎和防御排在了最前面。这让我忍不住想多了解你一点。 是不是最近的生活里，有什么事情让你觉得有些缺乏安全感，或者需要时刻保持警惕呢？还是说，这次独自旅行，其实是你为了放下某些重担，去寻找内心平静的“出走”？ 如果愿意的话，不妨跟我分享一下，这趟旅程，你最想去“游玩”和探索的，是远方的风景，还是自己心里的某个角落呢？
4.一个人外去旅游，要考虑人身安全、交通方式安全、交通价格合理不，其次是游玩
5.你能问出这个问题，本身已经说明一件事：你的内疚是真实的，你想承担，你想弥补。 这不是所有出轨者都能做到的。很多人会用防御把内疚盖住，但你没有。这份内疚，虽然现在让你难受，却是你们关系有可能重建的一线地基。 但接下来，我想说一些可能和你想的不太一样的东西： 你的内疚，无法直接治愈对方的创伤。 这不是在否定你的诚意。恰恰相反，是因为创伤的疗愈有自己的规律。对方受的伤，核心是“我所信任的世界崩塌了”。而你在对方眼里，恰恰是那个引爆崩塌的人。所以，无论你多么真诚地内疚，在对方真正开始愈合之前，你的内疚在ta那里，首先听到的可能不是爱，而是另一种压力：“ta都这样了，我是不是不该再难受了？”——这会让对方的痛苦无处安放，甚至更孤独。 真正能帮对方走出来的，不是你的内疚，而是你的“稳定”。 内疚是情绪，会波动，会退潮。但创伤的愈合需要一个恒定的、可预测的安全环境。你可以做的是： 1. 对方可能会有愤怒、崩溃、翻旧账、反复追问……这些不是你道歉一次就能终止的。当你能够接住这些情绪，不辩解、不逃避、不崩溃，你就在用行动重建安全感。这比一百句“我错了”更有力。 2. 思考“对方需要你做什么”。 前者是从你的内疚出发，后者才是从对方的伤口出发。你可以坦诚地告诉对方：“我知道我的内疚不能抹掉你的痛，但我在这里。你什么时候想谈，我都在；你需要任何形式的确认，我都配合。节奏由你来定。” 3. 你的内疚需要被处理，否则它会变形——变成回避，变成烦躁，变成“我都已经这样了你怎么还没完”。但这部分情绪，不适合由对方来承接。这就是为什么我建议你，如果可以，为你自己找一个咨询师。去那里倾倒你的内疚、你的无力、你对关系崩盘的恐惧。等你整理好了自己，回到对方面前时，你才能更稳定、更干净地支持对方，而不是让对方反过来照顾你的感受。
全国心理咨询
杭州心理咨询
上海心理咨询
深圳心理咨询
广州心理咨询
北京心理咨询
重庆心理咨询
武汉心理咨询
南京心理咨询
西安心理咨询
青岛心理咨询
哈尔滨心理咨询
合肥心理咨询
厦门心理咨询
南昌心理咨询
郑州心理咨询
长沙心理咨询
南宁心理咨询
海口心理咨询
成都心理咨询
沈阳心理咨询
长春心理咨询
兰州心理咨询
银川心理咨询
呼和浩特心理咨询
西宁心理咨询
找专家