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适应障碍心理咨询问答
  1. 1.听到你说这些，我仿佛也跟着你一同回到了那段无比艰难的时光。你在最脆弱的时候，对医生助理小心翼翼地抓住那丝理性温存，就像在黑暗中紧紧抓住那一丝微弱的光，多不容易啊。 当沙盘老师突然说出那番话，让你意外又震惊，就好像原本你以为已经尘封好的痛苦回忆盒子，突然被人打开了。你说曾经对医生助理的话有抵触和不安，这太正常了，毕竟那时的你内心满是伤痕，就像一只受伤的小兽，对周围的一切都充满了警惕。 你寄望医生助理安排住院床位，想获得24小时的医疗照顾，这也是你在极度痛苦下本能的求救呀。那现在，当这些回忆又被重新打开，你心里是什么感受呢？是觉得又重新经历了一遍痛苦，还是也有一些别样的情绪在涌动呢？咱们一起好好理一理，看看这些回忆背后，藏着哪些你内心深处还没被发现的想法。
  2. 2.没分手的时候他对我挺好的，就是他发脾气我不理他，经常说些分手的话，冷暴力次数多了然后他就说些绝情的话，逼我主动提出分手
  3. 3.看起来你描述的是一些抑郁症的症状，负面想法很多很理解你的感受，这时候先找到掌控感和愉悦感，慢慢动起来不然会继续这样恶性循环的
  4. 4.不知道干嘛，觉得自己被她人否定了，然后转头不开心。
  5. 5.为你点赞，你在不知不觉中解决着夫妻相处的问题: 当你放下情感期待，搁置争议，只是为这个家所付出，所服务的时候，你们的关系在慢慢的变好！ 而变好的过程，也是你们不自觉的增进理解，增进感情的过程，夫妻间有些争议无法消解，但却可以在有限的空间内，带给对方一些温暖，也增强自身的责任感。
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