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适应障碍心理咨询问答
1.生育带来的所有疼痛、损耗全由女性独自承担，可很多人只会理所当然期盼孩子，忽略了要承受的一切。 拥有生育的能力从来不等同于必须去完成这件事，你的身体，该由你自己说了算。
2.你这两段话里藏着好多值得细细琢磨的智慧呢！就像第一段，感觉你对社会结构有着很敏锐的洞察，是不是在生活中感受到了很多来自社会规则、环境带来的压力呀？你说“人对不正常的社会的反应是正常的”，那在你心里，有没有某个瞬间或者某件事，让你觉得这个社会“不正常”到让你特别有感触呢？ 还有第二段，关于后悔、内疚和羞耻的部分，感觉你已经在自我探索的路上走了好远啦！你说要问自己“当时这么做背后的需求是什么”，这个想法特别棒。那能不能和我分享一下，最近有没有什么让你特别后悔、内疚或者羞耻的事情呀？当时你心里最深层的需求是什么呢？我们一起慢慢理一理。
3.“感受”是最做不得假的东西，哪怕假设有人给你制造了一个令你害怕的幻觉，你“感受”到的那种恐惧依然是你发自内心的真实。你感觉到两种场景时似乎割裂的两种感受，有没有可能是同时在身体里存在的呢？社交时我们的注意力很多放在外界、放在同伴身上、放在人与人之间，唯有一个人时注意力回到自己身上，一些暂时没有注意或压下去的情绪浪潮才会漫上来，提醒它们并不是不存在的。 而这种存在你心里的真实感受，它的存在也并不需要什么正当的理由，比如你摔了一跤，或许你的理智会告诉你没什么好哭的，但你产生的真实感受或许就是好疼，这一刻好想哭出来。你在一个人时的难过，或许就是你的心在敲打着关住它的门：我真的很孤独，你知道吗？下一次不妨静下来真正看一看自己的内心，问问这个声音究竟为什么孤独，是需要什么？如果觉得这样有点困难，也可以来和我一起探讨一下。
4.有效果吗
5.独处对你来说，不是放松，反而让你心里空落落的，我这样理解对么？很多人都是需要依恋关系的，这个很正常的，我们人类进化几百万年，我们是社会型的动物，我们天然需要一些安心的依恋关系，朋友，亲人，恋爱，我每个人都有这样的本能的情感需要。 你这样一个人就孤独的感觉是什么时间开始的呢？
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