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杨晓辉
初级心理治疗师
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特定恐惧症心理咨询问答
1.这确实是一个很让人焦虑、着急的场景啊，明明是想着能有一个可爱的宠物，结果却发现并不简单！不仅要好好照顾她，要准备很多，甚至养不好还可能会噶掉，自己会有很多责任，你好像也挺懊恼的，有些责怪自己。
2.如果你已经上大学了，大概率已经成年了，我们可能需要以成熟的成年人身份去抚慰那个敏感的小孩。这也许是我们一生的练习。
3.听到你说“生病”和“连休息都没有时间”，我的心猛地揪了一下。真的，隔着屏幕都想紧紧抱抱你。 生病的时候，是我们身体最脆弱、心理防线最低的时候。那时候，是不是感觉整个世界都安静了，只剩下自己一个人在扛？你羡慕她有人支撑一头家，其实在生病的那一刻，你内心深处最渴望的，可能也就是有个人能端杯温水，摸摸你的额头，说一句“你歇着，我来”，对吧？那种“不用自己硬撑”的踏实感，真的太珍贵了。 而“用工作时间换钱，连休息都没有”，这就像是你把自己变成了一家24小时不打烊的便利店。这10年在上海，你一直把自己当成自己的“父母”，拼命地喂养自己、保护自己。可是，一直做自己的靠山，连生病都不敢停下来，真的太让人心疼了。 其实，生病往往是身体在替我们喊累。它在用这种强制的方式告诉你：“主人，你走得太快了，我们歇一会儿吧。”从心理学的角度来看，当我们连休息都不敢、必须不断用时间换取生存资源时，有时候潜意识里会有一种隐隐的紧绷感：是不是觉得，只有不断奔跑、不断创造价值，自己才是安全的？如果停下来，会不会就失去了一些东西，或者觉得自己“不够好”？ 暖暖想轻轻地陪你探索一下，我们慢慢来： 当你生病、最累最孤独的时候，你通常是怎么照顾自己的？如果此刻，那个渴望被照顾、疲惫不堪的“内在小女孩”就坐在你面前，你最想为她做点什么，或者最想对她说些什么？ 另外，如果现在有一根魔法棒，能让你每天强行“断电”一小时，完全不需要想工作，也不用有任何负罪感，你会用这一个小时做什么呢？
4.最累是生病或连休息都没时间，工作换时间
5.你们这2个老不死的给我听好了，曾经你们阻止老娘成为童星，我的财产没有你的份，都全部留给配偶与自己的后代，这个家全部是我说了算，我想做什么就做什么，你们无论是老了行动困难还是生病了都与我无关，谁愿意赡养你们你们就求救谁，如果你们敢上法院起诉我我就每日辱骂你们。
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