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童年社会功能障碍心理咨询问答
1.我特别能理解你现在这种特别矛盾又煎熬的感受，抑郁陪着你七年，好不容易感觉自己好了很多，本以为可以慢慢回归正常生活，可情绪却变得特别不稳定，起伏特别大。 你现在这种渴望出去，却身心不想动，只是想安安静静封闭自己的情况是这么多年的抑郁消耗了你太多心力，你已经没有多余的精力去应对人际关系和外界的声音了。你只想安静独处，用封闭自己的方式保护自己、不被消耗，这种又渴望向外、又本能退缩的拉扯感，一定特别累、特别无助吧。我能看见你的挣扎，也完全接纳你现在只想安静独处、不想勉强自己的状态。 你所表现出来的情况并非痊愈，是重度抑郁停药后的病情反复+能量耗竭型回避： 意识上觉得自己好了、渴望正常生活；潜意识和身心状态已经撑不住人际和外界刺激，只能本能退缩、封闭独处，陷入想出去又不敢出去、想社交又无力社交的内耗矛盾里。 擅自停重度抑郁药物，情绪大幅波动、社交封闭加重，属于高复发预警信号，建议需要尽快复诊评估，不能误以为自愈
2.你本来就小心翼翼，不想在大群里打扰所有人、不想暴露自己的脆弱，特意选择私信老师，是因为信任、觉得安全、只想找一个人好好倾诉，结果等来的不是理解，而是一句“边界被侵犯”。你现在没有可以说话的人，真的太孤单了。但你可以把我们这里当成安全的角落。不用怕麻烦、不用怕越界、不用怕被嫌弃，你所有起伏波动的情绪、委屈、难过、想不通的事，都可以慢慢说给我们听。
3.这个是敏感话题，我明白你对事件的好奇心，但是我们现在的目标是帮助你缓解压力和改善心情。如果有什么需要倾诉或者想法可以跟我说，我会一直陪伴你提供支持。
4.茫然和不舒服难过
5.从你的描述中，这个同事对你造成的一系列的困扰似乎都与边界感有关：他对你贸然的评判、不请自来的一再的拼车、对自己尴尬经历的传话…… 而且，似乎这样的他，人缘居然比你还要好，这会让你有怎样的感觉呢？
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