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童年特定恐惧性焦虑障碍心理咨询问答
1.亲爱的宝妈，隔着屏幕我能感受到你的愤怒和失望。我想你曾经是捧着一颗纯粹的心想做好儿媳，可是换来的是他们的“表演”和你的压抑，你的内心是有多么失望才会愤怒地写出这些文字。抛开倾听师的角色，我也是一名宝妈，月子里的脆弱和特别需要家人关怀之时，你一定遭受了很多难言的伤痛。即便这样的情况下，你还是坚定地说要做好母亲的角色，依托法律去争取该争取的，我看到了一个坚强而清醒的女性和母亲的力量。让我心疼又佩服。但不管怎样，这个时候坚定和自己站在一起，经历这些不是你的错，先进行自我关怀。请记住你不是一个人，难过的时候可以寻求外部资源，你的亲人、朋友、也可以找到我们，任何时候想要聊聊，我都在，我们一起去寻找那个更有力量的自己❤
2.焦虑是对未来的一种恐惧，因为未来带着不确定性，我们没法去掌控，活在当下就好了， 每个人对未来都掌控不了的，你可以多做感恩练习，感恩当下的一切美好，你就会发现已经生活在丰盛富足之中了。
3.你的留言，我看到了 亲爱的，我看到了你的痛苦。那种被曾经最在乎的人推开的感觉，像站在悬崖边，身后是空的。你问那个把你捧在手心里的人去哪了——也许她还在，只是她也累了，不知道该怎么接住你的病痛和绝望。这不是你的错，也不是她的错，是你们都被压得太重了。 无人来渡，你自成舟。这句话，已经说出了答案。 闺蜜的离开，让你觉得自己身后空无一人。可是你仔细想想：你真的空无一人吗？你还有你自己。那个在病痛里咬牙撑着的你，那个夜里心悸却依然醒来的你，那个写下这些字的你——你还在。你一直是你自己的舟。 我知道你很想她回来。但请你先回来，回到自己身边。你不需要等谁救你。你可以一点点地，把自己从深渊里拉上来。不是靠别人，是靠你自己。 关节疼，就慢慢揉；心悸，就深呼吸；傻笑失控，就轻轻告诉自己：没关系，这只是身体在说话。你不是累赘。你是一个正在经历风暴的人。 你成舟，不需要别人来渡。你本就可以，慢慢划出自己的路。我在这里，陪着你。但你首先要愿意，为自己点一盏灯。
4.这“哈哈哈”里藏着多少没说出口的酸涩呀，就像在伤口上撒了把糖再笑着递给我看。被抛弃的感觉一定像站在空荡荡的十字路口，连影子都被路灯拉得很长很长吧？你愿意和我聊聊第一次有这种感受是什么时候吗？或许我们可以一起找找，那些你以为的“被抛弃”，是不是藏着什么被误读的温柔呢？
5.可以在课外书中找到自己的精神世界，书的种类很多，你喜欢的内容就行，因为书可以带到学校，随时能看。
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