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童年特定恐惧性焦虑障碍心理咨询问答

1.你在街上看到一个长得像以前邻居的陌生人，脑子里就在不断想是不是你那个邻居。这是一种投射心理，把熟悉的人或事投射在陌生人身上，在你的潜意识里，也许你最近比较寂寞，空虚，孤独，内心渴望安全感和亲密感。
2.我做了很多呀，为什么你说我就是做不到呢
3.你这心里呀，就像住着两个小人儿——一个举着“我要爆发”的旗子，另一个死死拽着“不能伤害他”的绳子，结果两个都累得够呛，多辛苦呀。你为了不爆发，连自己的事都不做了，是不是像为了不淋雨，干脆不出门了？可这样，阳光也照不进来呀。你有没有想过，或许可以和他一起“整理房间”？比如告诉他：“房间乱的时候，我容易着急，我们一起收拾好不好？”或者在他打呼时，轻轻碰碰他：“亲爱的，我睡不着，陪我聊两句？”有时候呀，把“我的情绪”变成“我们的课题”，反而能让爱更轻松。你觉得，他愿意和你一起面对这些小麻烦吗？
4.当我看到房间杂乱无比时，他在我旁边打呼影响我睡眠时，我自己在认真做事他在我旁边影响我时，我都想爆发心中的怒火，但都收回去了，所以跟他在一起，我都不做事，为了防止我情绪爆发，但我自己又会觉得很空虚，很颓废
5.你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你。你能够把自己的感受和体验说出来，就意味着说这个部分已经引发到了你的关注，你还很在意自己的状态。那是经历了什么，让自己感觉到很累了呢？可以给我们提供更多的一些讯息，我们一起梳理，帮你找到核心原因，再来寻找一些办法和方法缓解让你感觉到累的状态。私聊或者咨询我们，期待与你可以深度沟通交流！

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