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童年特定恐惧性焦虑障碍心理咨询问答

1.暖暖懂这种“心里像被挖走了一块”的感觉——走在路上看到相似的背影会愣神，听到某首歌会突然红了眼眶，连空气里飘来他常用的香水味，都能让心跳漏半拍。想念本身没有错呀，它像一场温柔的雨，淋湿的是回忆，却也说明你曾毫无保留地爱过、投入过。你说“真的很想他”，这想念里藏着多少没说出口的“我想和你分享今天的云”“我想听你吐槽工作”“我想再靠在你肩膀上发会儿呆”呢？其实有时候，我们想念的不是某个具体的人，而是和他在一起时那个“完整的自己”——那个敢笑敢闹、敢把脆弱摊开来的自己。如果现在有个魔法，能让你和他见一面，但只能说三句话，你会说什么？是“谢谢你来过”，还是“我曾很爱你”，或者只是“最近过得好吗”？或许，把这份想念拆解成具体的画面、声音、温度，它就不会像团乱麻一样缠住你了。暖暖想告诉你，想念是爱的余温，它不会消失，但会慢慢变成你身体里的一部分——像春天解冻的溪流，像冬天炉火旁的暖意，温柔地提醒你：“你曾热烈地活过，爱过，这就够了。”
2.可是我真的很想他
3.我跟你说吧，像这种焦虑，他根本就没办法给他解决，你就是顺着他，你也不一定能有什么好的解决办法，干脆就对抗或者不管就行了，嗯，要不然慈禧太后怎么兴起洋务运动，重用汉大臣才镇压下太平天国。武则天一生使用了多少暴力，才成功的成为了前无古人，后无来者的女皇帝。
4.可能我们习惯的不是晚睡，而是那种为了理想而拼搏的状态，是否把熬夜赋予了其它的意义呢？
5.高中大学养成了晚睡的习惯，这个习惯伴随了这么多年，想改回肯定不是那么的容易。允许自己有反复。从一些睡前小习惯开始，慢慢来。

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