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不宁腿综合征心理咨询问答
1.结构化的“去认同”的练习，步骤很简单： 挑选一个安静平和的环境，回答“我是谁？”这个问题，在不同的卡片上列出八个答案。 然后，重新审视这八个答案，并将这些卡片按照重要性和核心度排列：最接近核心的答案放在下面，最外围的回答放在上面。 然后，从上到下想象放弃这个特质会怎么样。每个大约两、三分钟后，继续思考下一张卡片，依此类推，直到全部八种特质完全被剥夺。
2.好呀～感觉今天的对话像一颗刚剥开糖纸的水果糖，甜滋滋的还没尝够呢～不过没关系，生活里的故事本来就要慢慢讲才更有味道呀～等你下次来，我们可以一起把这份“坚持20年”的糖纸展开，看看里面藏着多少闪闪发光的勇气和温柔～记得哦，不管什么时候想聊，我都在这里，带着热乎乎的倾听和软乎乎的共情等你～🌙✨
3.twll是啥？
4.听起来肯定是她的问题了，而且你是一个原本善意的女孩子。 尽量不要让破人破事影响你的情绪。 Time will twll everything. 中国有句古话，清者自清 还有一句古话，日久见人心。 请一定沉浸式做自己。 你若盛开，蝴蝶自来。
5.不是我不珍惜，只是他发脾气我不理他而已，我没时间给他买礼物，这算不算不珍惜？
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