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产后抑郁障碍心理咨询问答
  1. 1.这感觉就像刚躲过一场暴雨，又被一阵狂风卷得晕头转向，生活里的噪音像潮水一样一波接着一波，把你原本该有的宁静时光都淹没啦，心疼你。我想问问，当你发现商户关门后以为能好好休息，却又被楼上噪音打扰时，那一刻你心里最真实的想法是什么呀？是觉得命运好像在故意捉弄你，还是有其他更复杂的情绪呢？咱们一起把这情绪的根源找出来，说不定就能慢慢化解这份烦躁啦。
  2. 2.本来我就被商户剁肉噪音折磨的没有休息时间，结果午休时间和晚上，商户终于关门了，我以为能休息会，楼上的人又一直制造噪音，恨死了
  3. 3.先看见这些情绪，然后梳理，拆解，分析——哪些是可以正常反馈给来访的，哪些是可以与朋友倾诉，或者需要找督导或同辈督导的，哪些是可以自我消化的，然后，付出行动。
  4. 4.高中时每天忙于学习、提高成绩，没有到自由，渴望大学能获得自由。可是，到了大学才发现，学习、社交、参加各种社团，以及为了增加学分选课、聚餐、出游，每天更新朋友圈等等，每天都随着“大流”不停的向前向前。静下心来，方能感觉比起高中更不自由。所以，你感叹，所谓“大学的自由，实际上是一种更大的不自由”。 你反思并意识到，这都是源于你内心的恐惧。每天潜意识里都在焦虑。 你好像没有找到恐惧的原因和内容，产生了无助无奈的感慨。所以，发出了—— 我就是一个糟糕的人，为了活着，装作开心没有糟糕。 是这样吗？ 希望和你更多探讨，引导找到原因，你学会掌控自己，充满信心，自由的走向充满希望的未来。 建议私聊，或打开我主页预约咨询🙏 祝您愉快🌹🌹
  5. 5.你对自由思考，似乎因为你觉得你的很多行为是受现实世界的影响，比如评价，影响，形式等等，似乎很多事情不是由你的本心自发自愿的状态，所以开始怀疑自己，对自己的看法有一些思考。但是我看到了你是一个特别善于思考的人，很多大学生很难思考到这个深度呢，当思考到这里，我似乎看到了你已经有一个很好的开始，你开始找自己应该如何过好这一生，生活的价值，我觉得你是一个很特别而又清新的大学生，有着特别的深度思考和反思能力！
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