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焦虑情绪心理咨询问答
  1. 1.您好！我是壹点灵平台的心理服务者刘丹，很高兴能回答您的问题。 您为自己设定了目标—出国深造，在离开之际，一种温暖治愈的感觉让您有些犹豫，甚至有点儿怀疑之前的选择，是这样吗？我能理解您的心情，希望您能如愿，一路前行！ 温暖治愈的感觉让您的焦虑和压力找到了出口，这是环境因素对您的选择产生的影响。您不知道怎样放下，说明您已经有了自己的答案，只是不知道怎样去做。以下是我的建议，希望能对您有所帮助。 1、明确目标和优先级，这也是减轻内心焦虑和压力的途径。 2、多样化选择，每种抉择都要比较优缺点和风险，结合想完成的目标找到最有利的结果。 3、冷静分析，感性和理性相结合。 4、立足现实，要符合自己的实际情况。 5、寻求帮助和支持，包括家人、朋友和同事。 感谢您的支持和信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私聊！
  2. 2.能感觉到你其实挺珍惜和室友之间的关系的，虽然你在做作业的时候希望有自己独立的空间，但平时应该也是个好相处，能给人带来情绪价值的人，所以室友遇到好事的时候才会想和你一起分享。或许可以试着在合适的场合提醒她们，你在做作业的时候需要一个安静的环境，这样她们也会更加理解你的需求，同时，在作业完成之后，也可以主动和她们分享你的感受和成果，这样有助于增进彼此的理解和友谊。
  3. 3.只是会让她们离我远一点而已。我也有跟她们解释过，我做事情的时候不喜欢有人在旁边，她们大多数时候会理解我的，但是偶尔会想控制不住来找我玩或者聊天什么的
  4. 4.关于大四毕业生的家庭伦理心事 本人来自安徽，是准大四毕业生，自从我毕业论文答辩顺利通过之后，5月16号我回家一段时间，殊不知，这一切是我一直恐惧的开始。 我是学财务管理的，目前还未就职。我母亲也是我舅舅公司的会计，今年九月份就要退休了，这一个多月以来，她一直以严格的要求让我去做她所做的工作。如果我所做的工作出现纰漏，她会以非常严厉的口吻训斥我，甚至还因此对于此事一直喋喋不休说个不停。最严重的是我父亲曾给我发了一家工作的招聘信息，我妈看到我爸发的信息后让我把简历发到指定邮箱，我当时想考央国企，我担心万一上了私企了，可能会浪费应届生身份。所以我投递了一个自制的档次不够好的简历。但我妈向来十分谨慎，发现我的简历出错了，是一而再再而三地改，最后她突然想起来我有一个是一家机构专门进行央国企辅导给我优化过简历，才逼问我把优化的简历投递了。因为这事，我被训斥了整整半天。我爸在一旁一直劝解我妈，而且也还跟我说道理。后期虽然情绪稳定了，但我妈这喜怒无常的样子真得让我很心惊肉跳。 我先说明一下我妈的情况，我妈做会计这一行业是非常严格的，所以我每次做事的时候她都是看着我的，而且还有一个关于我妈的一件不好的事。时间回到三年前（2022年），那一天我像往常一样去驾校练车，下午回姥姥的新家时还一切顺利。结果第二天不知道因为什么原因，我妈妈和我姥姥闹翻了，为此，我妈有三年都没有回我姥姥一趟。尽管周围有很多亲戚劝解我妈，但都无济于事。我父母批评我有个缺点，就是喜欢用我过去犯下的错去批评现在的错（不管有关还是无关），而且他们还总是这样地说，就算他们说的是正确的，我再也没有听信他们了。我也对我姥姥产生过怀疑，担心她会不会倚老卖老。 我现在在备考央国企的笔试，我很是担心如果将来入职我现在在备考央国企的笔试，我很是担心如果将来入职了，会不会在职场里如我妈所说的那样，会被边缘化，过不了几天被裁了。这一个多月我总是活在我妈的阴霾里，所以来到这里倾诉了。（我也担心我自己说的话会不会被你们说我是不孝） # 我也有烦恼 第二，继上一个心事“是我的错吗”还想再问一个问题 有很多人说我需要理解她。其实我也很想理解她，但有些事儿我也真不知道该怎么做才好。很多时候不是简单的在语言上顺着她说话的问题。比如，她觉得我父母应该给她多少钱，她就让我去说，然后要是不如她意，她就会一直生气，抱怨。我如果要顺着她，那这个事情我得按照她的意思处理好，我如果说话不跟她一个意思，她就越来越生气。比如，我俩请我父母吃个饭，或者我想请我弟弟吃个饭，这时候她就会不乐意，一个劲跟我计较。甚至我爸需要去医院，我需要陪他一起去的时候，她第一句话就是，你爸怎么那么病怏怏的，还附带着不耐烦的表情和语气。我父母身体不好，想让他一起关心那是想都别想。但需要我父母为她做什么的时候，她认为那是理所当然。但她跟她亲戚们聚餐那是特别积极，心情舒缓。很多事情细节没法在这里说，但是她一直是用这个逻辑跟我相处。我感觉到她是个特别没安全感、不自信、被动，还很自我为中心而且特别固执的小孩子一样的人，身边人都得以她为中心。遇到事情她不去想怎么好好解决，就会跟我抱怨，处理不好都是我不对，然后我说话不符合她心意还不行。要说完完全全顺着她的想法做吧，她做的那些事情我还挺纠结，不按她说的做吧她生气。 第三，一只失宠猫情感心事 你问我日子苦不苦 我会说不苦 但是你问我有什么开心的事 我真的回答不上来 —— 这就是成年人的世界 第四，哈哈 我的人生真的很失败，可笑而又荒诞。可惜了生命并没有回收站，死亡不是唯一的解脱。眼泪是天然的骨血，流尽了，但也流不尽。 如果死在春天就老了 如果死在夏天就迟了 如果死在秋天就病了 如果死在冬天就无声了 我真的是个不死不活的废物 一个野种 一块腐烂的烂肉 第五，安晓情感心事 撑一把油纸伞，漫步江南，西湖边柳条随风飘荡，莲花在阳光下展露笑颜，此情此景不禁让人追忆起断桥边那神秘又浪漫的传说 第六，中华心说情感心事 不想娃仇视你，最好一句都别说 家长常犯的“嘴欠”时刻 ‌1 当众揭短‌ 2 批评过度，上升至人身攻击‌ 核心观点‌：家长应学会隐藏孩子的短板，保护孩子的自尊心和面子。 第七帘外雨潺潺情感心事 对自己的朋友是一副领导者的模样，对所谓的朋友呼来喝去，还因为朋友不懂得拒绝，就占尽人家便宜。 作为旁观者，你会怎么样呢？ 第八，爱书法的凌昆情感心事 那时刚毕业，得幸运之神眷顾，考上体制内，原本以为一辈子安安稳稳工作到老，可是遇到你之后，我们所有的悲剧都好像开始了，我们也曾甜甜蜜蜜，也曾感觉彼此就是最契合的，可我们忘了，那时的我们还是那么年轻～ 第九，有个亲戚一直在打压我，让我感到非常不适 我表姐从小喜欢打压人，比如小时候你做的事情让她不爽，她会拉着其他亲戚不跟我玩或者她不爽其他亲戚，会拉着我不跟这个亲戚玩。一直到现在常常说一些话让我很不舒服，有时候怀疑自己是不是多想了，但感觉长时间都这样。她和别人开玩笑别人生气了，就说别人小气开不起玩笑，反过来别人只是说了一句随意的话就破防了，想炸了锅的蚂蚁一样反驳。现在和她一直处于一种维持和平的状态，但我感觉自己和她相处真的太累了，她有时候还是会找我炫耀一些东西或者事情让我很不舒服（我自己本人非常厌恶装13的人），或者开一些让我非常不舒服的玩笑。但和她的亲戚关系断不掉，无法避免沟通。不知道该怎么办才好。 第十，原生家庭 吵架的时候妈妈动不动让我还她二十万块钱怎么办？动不动指责我没为家里付出过。我想知道站在客观的角度来说我真的应该为家里付出吗？我的确念书花了没有二十万也差不多十五万。家里经济条件一般，但是供我们念了大学。毕业之后开始旁敲侧击的要回报。指责我大学毕业就赚这么点钱。从小母亲对我要求严格。我学习没让她操过心。但她依然对我说话就是打压否定贬低指责。我还有个妹妹。 第五，
  5. 5.能认识到自己社交有些问题，说明你要求改变现状，要求自己进步，适应社会。首先要认识自己，有哪些优点，有哪些不足，接纳自己的不足。只要想改变，可以多看一些这方面的书籍，自己跟自己进行一些练习，在家庭中练习，只要敢于表达，慢慢来，会越来越好的！相信自己！
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