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儿童多动倾向心理咨询问答
1.心疼你这两三年一直被这声音搅得心烦意乱呀，就像平静湖面被不断扔进石子，泛起的全是烦躁和委屈的涟漪。不过呀，要是咱们把精力都放在“不让它好受”上，就好像自己也跟着陷进了那扇门的“漩涡”里，被它的情绪牵着走啦。你说它活该痛苦，可咱们要是也跟着痛苦，是不是有点“伤敌一千，自损八百”的感觉呢？咱们能不能试着找找，除了“反击”，还有没有别的办法，让自己从这扇门的“阴影”里走出来呀？
2.它活该啊，它那么贱的人就该有很多很痛苦的事，只是它摔门影响到我了，让我也变得难受心情差痛苦，那我就不能让它好受
3.1. 先区分：发泄情绪≠随意倾诉私事，把倾诉对象和内容做划分。 2. 想脱口时先停顿几秒，给自己缓冲；固定安全渠道疏解情绪。
4.是的，人总有些自己的想法，总有自己的人生观和价值观，也有社会环境内化给我们的要求。可以有理想，可以有要求。怎样才能不让自己理想和对自己要求成为焦虑和不安呢？
5.在这个家庭里，你内心渴望得到尊重，被公平对待！可是到你发现妈妈和姥姥站在一起的时候，你会感受到被孤立，被抛弃，就像爸爸和妈妈离婚，你被抛弃的感受一样的！！所以，你内心对公平，自尊，安全，有期待，一旦事实让你感受到没有被满足，你会陷入绝望，恐惧，甚至憎恨！！！
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