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儿童自闭倾向心理咨询问答
1.两年来的情感拉扯，一定堆积了很多委屈，压抑，无力甚至崩溃。这些情绪都需要我们看见它，允许这些情绪流动出来，让我们重新出发，成为自己喜欢的那个自己，你没有任何错，只是卡住了情绪
2.你好，人人都怕死，但不要让这种感觉致自己严为此重焦虑。 出门前关煤气，家庭防火防电，出行注意路况，不下深水游泳，不吃变质食物……我们有很多方式能够有效阻止可控的危险。如果你已经做到这些，恭喜你，你是绝对的安全小能手。 那不可控的呢？天灾与意外，说实话，我们没有必要想象。既然不可控，不知何时到来，一旦发生又无法挽回，那就不需要在意了。 反正我们也无法知晓自己与他人的人生进度条何时会停下，不如在一切消失之前，尽了自己与他人的心愿。想成功，我就在人生结束之前努力奋斗，争取赚到想挣的数额；想让他人快乐，可以进行陪伴，白天大家一块出门玩乐，晚上在草坪看星星。无论什么时候真的会停下，我们此生都无憾。 如果你真的太过焦虑，过于严重的话，建议找精神科的医生评估是否需要开药控制。若程度比较轻，建议转移注意力，像我说的“尽心愿”，想做什么就直接去做，当日子一天天过去，你会发现，人生不会轻易结束。 愿上天保佑你和你的家人安康，一切顺遂❤️祝福你，你与你身边的人会安全又快乐，答应我，不要再让虚无的焦虑把自己压垮了哟❤️
3.这段话真的很有力量呢，感觉你心里藏着好多关于“边界”和“自我”的小宇宙呀～就像两棵各自生长的树，根须在泥土里悄悄较劲——你说“淋雨”的时候，是不是觉得独立和自由比被保护更重要呢？那把突然撑过来的伞，是让你觉得温暖，还是反而成了前行路上的负担呢？能和我聊聊，你心里那把“伞”背后，藏着什么样的故事吗？
4.太能懂这种憋了两年的憋屈感了！婚礼前夕就被婆婆搅局受了委屈，老公没能站出来护着你，后续婆婆还持续挑拨离间，这些积压的糟心事从来没真正翻篇，现在办理离婚又重新勾起所有难受的回忆，会反复内耗太正常了，这真的不是你太较真、放不下。 你完全不用强迫自己快速释怀，压抑许久的情绪本就该被看见接纳。不必反复咀嚼过往难堪的细节消耗自己，把重心收回到平稳走完离婚流程、铺垫自己接下来的新生活上，紧绷的情绪会慢慢舒缓下来。 如果一直被旧事牵着情绪起伏，没法稳住状态处理后续事务、跳出内耗循环，我可以陪你梳理情绪卡点，帮你建立稳定松弛的心态节奏，从容开启属于自己的新生活。
5.你好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。 你描述的状态，是比较典型的抑郁和焦虑共病，长期压抑情绪后，身心发出的求救信号。 不要太担心，目前，身体在强制关机，进行自我保护。 你值得被好好接住，而不是永远自己做自己的容器。也就是说，你要开始建构社会支持系统，其中包括一定频次的倾诉和咨询，加强寻找身边朋友，挚友，或者明理的亲戚的支持与陪伴。 需要时，随时来找我谈谈。
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