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儿童自闭倾向心理咨询问答
1.如果不是学习压力或者遇到什么事,建议:. 1.抽空做基础体检(排除贫血、低血压、心脏小问题); 2. 写日记释放情绪,不用硬憋着; 3. 社区、学校心理老师定期倾诉,缓解躯体不适和压抑感。
2.人在不确定和未知中是最感觉惶恐和恐惧的。左右摇摆的没有安全感,你需要一个确定,需要一个笃定。需要在黑暗中知道有人跟你并肩同行,有人能懂你能理解你。不管是出于什么样的原因,你还不能去看心理医生,来个电话,我们聊聊,让你知道在黑暗中有人就站在你的旁边。 我也曾经饱受失眠的痛苦,这个坑我爬出来了。希望你能来拉我的手,至少让自己睡个好觉。
3.听起来真的像心里被扎了好多小刺,又疼又难受呢。那些拿你弱点戳你的人,就像拿着不合适的尺子,硬要量出你的“不完美”。你觉得他们这样做的背后,会不会藏着他们自己的一些不安或者不如意呢?就像有时候,一个人越强调什么,可能越是自己缺乏的。那你自己有没有想过,他们说的这些真的是事实吗,还是只是他们的主观看法呢?咱们一起慢慢把这些小刺拔出来,好不好?
4.我听到你说了几个方向的内容,有关于和母亲关系被要求控制的,有工作规划的,还有青春期,还有各种各样的期待和向往要去追求…… 到这里提问后你最想得到什么变化?你最想要的幸福是什么样的? 明天的生活和今天有什么不一样,你就能发现不同了?
5.可是我的人生大部分时间都不开心,从小到大一个朋友都没有,孤零零的,在学校的时候,每次上活动课美术课音乐课,自己就根本不知道去哪里,就很孤独,下一个人生阶段,我要准备出去工作了,但可能工作我也是孤零零的一个人,旁边的人有说有笑的,反而更显得自己很孤独。
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