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复发性抑郁障碍心理咨询问答
  1. 1.先别急着自责呀，你愿意把这么多心里话都倒出来，这本身就是一种勇敢呢。我特别理解你那种矛盾又纠结的心情，一边是爱好带来的愉悦，一边是心里那个批评声在嗡嗡作响；一边想信任家人，一边又被他们的行为深深伤害；一边怀疑老师，一边又觉得自己不该恶意揣测；一边想理解家人，一边又忍不住怨恨……这种自我攻击的感觉，就像心里有两个小人在打架，真的很累吧。 你说很难信任任何人，这种不信任感是从什么时候开始冒出来的呢？是不是在那次家人把你的丑事大声宣告之后，这种不信任就像种子一样，在心里慢慢生根发芽了？还有你对老师的怀疑，是不是之前有过什么让你觉得不被共情、被忽视的经历呀？至于怨恨家人，这太正常了呀，被伤害了，怎么可能不怨呢？这并不是你的错呀。 咱们慢慢来，先别急着否定自己，你愿意和我多说说，那次家人宣告你丑事的具体情况吗？还有，你印象中有没有哪次和老师相处，让你觉得特别不被理解呢？把这些说出来，或许心里能轻松一些哦。
  2. 2.焦虑是每个人都会有的情绪，很多时候焦虑是起到提醒的作用，当我们焦虑的时候，不妨看一看，我们在担忧什么？这个小小的情绪是想提醒我们什么？然后去接纳它的存在，让它自然的流动。躯体化是你的身体在保护你，提醒你需要照顾一下自己的身体还有心理，看看有没有可能是自己把自己逼的太紧了，需要停一停呢？这些都是你的自我保护机制，先允许它的存在，不要急着摆脱它，先看看它，这样或许你会有收获呢。
  3. 3.我可能觉得幸福是一种心力，或者说是一种感知力，能从一些生活的点点滴滴，感受到一种愉悦；但是在社会混久了，会被环境影响，比如一份不喜欢却得做的工作，渐渐使人麻木，如同行尸走肉，没有活力，没有思想
  4. 4.希望你痛苦无间
  5. 5.似乎这让你深受其扰，npd确实是比较难相处的人格，如果你想探讨一下的话，可以和我联系哦。
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