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更年期抑郁心理咨询问答
  1. 1.有时候呀，我们的身体和心灵就像神秘的宇宙，有些“信号”出现得毫无预兆。那这个突然意识到眼神不好呆滞的瞬间，就像宇宙里一颗突然闪烁的星星，很让人琢磨呢。我想问问，当你意识到眼神呆滞的那一刻，你心里最先涌上来的感觉是什么呀？是惊讶、不安，还是别的什么呢？咱们一起顺着这种感觉去探寻探寻。
  2. 2.某一瞬间突然意识到自己眼神不好呆滞，没有别的事情出现
  3. 3.感受到你的委屈和失望，长期的失望，会慢慢变成一种难以消除的偏见，甚至是对“父亲”这个角色的失望，其实是很正常的情绪反应，不用强迫自己“原谅”或“理解”。 1. 优先保护自己和母亲的边界 对于持续索取的行为，要学会明确拒绝，减少无底线的付出。你的善良和孝心，不该被当成理所当然的索取工具。 2. 允许自己有负面情绪 不用因为“讨厌父亲”而自责。当一个人长期缺位甚至伤害家庭时，失望和愤怒都是合理的情绪，先接纳自己的感受，再谈其他。 3. 把注意力放回自己的生活 减少对他的期待，把精力放在你和母亲的生活上。你无法改变他，但可以决定他对你生活的影响有多小。
  4. 4.电解质紊乱，跑步就出汗太多，分泌太多，跟男生一样，确实有男生的体质，跑步就喘气喘得不接上下气，因为脑髓液就是平衡脑部颅脑气压，一旦侧漏了，失压了，这个力气跟不上了，就乏力睡不醒 主要是保护脑部免不受伤摔了一跤，估计就是失压了，像鼻涕一样从鼻子漏出来了透明的像水一样
  5. 5.它还骂我很多说不出口的污言秽语
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