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婚姻家庭心理咨询问答
  1. 1.听起来今天体育中考这个事儿就像一块大石头,沉甸甸地压在你心里呀。缓考那么久你还是觉得自己什么都不会,心里肯定特别焦虑和无助。他们让你装身体不适去免考拿平均分60%,你心里其实也不太愿意这样吧,毕竟这好像不是靠自己的努力得来的呢。你说自己身体不好,到现在还没睡觉,担心硬跑800米会猝死,这种对自身身体状况的担忧和对考试的恐惧交织在一起,肯定让你心里乱糟糟的。 昨天在车上被逼着去考试,崩溃大哭,爸爸不但没有安慰你,还发火骂你、拽车门吼你,那一刻你心里得多委屈多绝望啊,感觉就像被全世界抛弃了一样。你说自己是个胆小鬼,可在我看来,你只是在面对这些压力的时候,有些不知所措罢了。躲进厕所给网友发消息说自己难过、喘不过气,还说没有人在乎你,我能感受到你当时那种孤独和渴望被理解的心情。 妈妈说体育中考过后带你去上海的医院看病,看了三年心理医生都没治好,你心里是不是特别迷茫,不知道自己到底怎么了呀?你愿意和我说说,你觉得这三年里,心理医生没治好的原因可能是什么呢?是还没找到问题的根源,还是说有些情绪一直被压抑着没释放出来呢?
  2. 2.从你的文字里,我感受到了那份焦灼、疲惫和自我怀疑。作为曾经在博士队伍里挣扎过的人,你说的论文,毕业,工作‘三座大山’、超负荷工作及未来不确定性给‘生理心理双重煎熬’,我都懂。 如果你累了,想找一条国企的路下山,那不是逃跑,那是在极度缺氧时,为自己找一口空气。 我会陪着你一起,不急着判断哪条路对。
  3. 3.谢谢暖暖
  4. 4.感受到了你对和男友无话题可聊这个话题的焦虑和困惑。两地分居,慢慢好像缺少了一些共同话题;时间流逝,刚刚在一起的新鲜和探索也消磨了不少。伴侣之间需要创造共同话题吗?这没有一个标准的答案。你们之间曾经是不是有很多共同的话题?那是一种什么感觉?从什么时间开始,你们的话题变得少了?和之前最大的变化是什么?你最深的感受是什么?你问这个问题可能本身就反应了你对这件事情的态度,有更多共同话题当时是对亲密关系有更多帮助。
  5. 5.孤独的时候耍手机,不能耍的时候装不在意