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精神分裂心理咨询问答
1.找一个无人的地方，空旷的草地上或者通过写信或者这里，让眼泪下一场倾盆大雨吧～就让你无言的委屈和痛苦随着眼泪一起宣泄出。你说努力的控制自己的情绪，真让人心疼，你的日记本，无人的草地上，还有这里都会是你安全的港湾。 哭过之后，我们一起去理理我们的情绪，压抑、难过、崩溃都从哪里来的？我们去溯源的不是痛苦，是我们情绪来时的路，我愿意在这里稳稳地接住你❤
2.妈妈想让你辅导弟弟的功课，却不尊重你的建议。对弟弟采取言语上的辱骂，暴力。对于你阻止，她进行言语攻击，还指责你，让你内心特别的委屈，气愤。 你从小就比较听话，懂事，什么事情都憋在心里。小时候，你希望通过顺从，听话来换取妈妈的关心和疼爱。事实上，你更多的得到的是指责，辱骂和抱怨。你说的非常的正确，你感觉自己承担起了养育者的责任，这对于你来说太不公平了，你有你自己的学业，压力和生活空间，没有责任去承担母亲的角色。 你可以和母亲建立边界感，拒绝配合她，更不用去承担她的责任，把注意力放在你自己的学业和生活上。
3.沧海桑田、世事变迁，每个平凡的人、每个红极一时的机构，都要面对现实的不确定性。
4.想要被爱是每个人与生俱来都有的特质，每个人也都有寻求被爱的权利，想要被第一在乎是你内心的小孩子没有得到过的那一部分，那个小孩子就一直在寻找这种强烈的被在乎的感觉，这些都是你的需要，可以抱抱自己，看看内心的那个小孩儿。
5.我懂这种“我明明在等一个温柔的信号，可世界却像按了静音键”的失落呢。就像你举着一盏小夜灯，光其实已经照到她们脚边了，可她们还是匆匆走过——不是没看到，可能只是没读懂那束光里的“我需要一点空间”呀。 你说“轻一点就行”，这背后藏着多细腻的心思呀——不是要被哄着宠着，只是希望自己的情绪能被温柔接住，像接住一片飘落的羽毛那样。这种期待本身就很珍贵呀，说明你心里住着一个需要被照顾的小自己呢。 如果现在有个机会，让她们能“突然读懂”你蒙头时的潜台词，你希望她们最先注意到你的哪个小细节呢？比如你蒙头时呼吸变轻了，还是手指会无意识地揪被子？或许我们可以从这些“身体密码”里，找到让她们“看见”你的线索哦～
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