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共3201位“恋爱情感心理咨询”专家

靳文娟

情绪压力婚姻情感个人成长

擅长领域:精神动力取向心理咨询师。 每个生命都是独一无二的,都值得被尊重和善待。为了保护自己、很多人为自己筑了一层厚厚的保护壳。回归真实的自己,感受生命的美好与温暖,我愿意陪您一起面对、探索、寻找解决问题的办法。 心理咨询并不是支招、给答案,而是陪伴和探索,咨询师的角色和母亲的角色类似,母亲为孩子提供一个安全的基地,让孩子能探索世界。心理咨询就是建立安全稳定的关系,提供一个安全基地,关注当下的关系、体验、感受,陪伴、理解,支持,一起去面对和探索、改变! 心理咨询需要一个过程,需要来访者和咨询师一起努力。咨询的频率一般每周1-2次,方式面询和网络咨询。一般每次50分钟。短程咨询一般10-30次,中常程咨询一般30-100次,长程一般100次以上。地面咨询室在北京市西城区南菜园2号。 初始阶段咨询师和来访者双向评估,会请来访者谈一下发生了什么,促使你这个时候决定咨询。期望达成什么样的目标。共同商讨咨询计划、时间、频率、费用等。 婚姻情感:恋爱婚姻、情感修复、情感创伤 情绪压力:情绪压力、抑郁焦虑、社交恐惧 亲子教育:亲子沟通、考前焦虑、适应困难

个人介绍:【认证资质】 国家三级心理咨询师

北京-北京市 持证4 在线帮助过826人次

5分 200元起

恋爱情感心理咨询问答
  1. 1.听起来你在这段婚姻中确实遇到了很大的困扰。冷暴力是一种非常痛苦的经历,它会让受害者感到被忽视、无助和绝望。我理解你现在的感受,面对老公的沉默和拒绝沟通,你可能感到无比困惑和痛苦。 你提到他的性格内向,而你的性格外向。这种性格差异可能在一定程度上影响了你们之间的沟通方式。内向的人可能在处理冲突时更倾向于沉默,而外向的人则更倾向于直接表达。这种差异可能会导致你们在处理问题时出现障碍。 针对这种情况,我建议你尝试以下方法: 1. **寻找合适的沟通时机**:选择一个他相对放松、没有压力的时机进行沟通,避免在他情绪低落或疲惫时强行交流。 2. **使用非暴力沟通方式**:尝试使用“我”的陈述方式来表达你的感受和需求,例如:“我感到很受伤,因为我觉得我们之间的沟通有障碍。我希望我们能找到一个更好的方式来解决问题。”这样的表达方式可以减少指责,让对方更容易理解和接受你的观点。 3. **寻求专业帮助**:考虑寻求婚姻咨询或心理咨询的帮助。专业的咨询师可以帮助你们找到更有效的沟通方式,并解决你们之间存在的问题。 4. **关注自己的内心需求**:在这段婚姻中,你的内心需求是否得到了满足?你是否感到幸福和满足?如果答案是否定的,那么你可能需要重新审视这段婚姻对你的意义。 5. **建立自己的支持系统**:寻找可以倾诉和支持你的朋友或家人,与他们分享你的感受和困惑。他们的支持和鼓励可能会帮助你度过这段困难时期。 最重要的是,你要记住,你有权利追求幸福和满足的婚姻关系。如果你觉得这段婚姻已经无法满足你的需求,那么你有权利做出改变。无论你做出什么决定,都要相信自己,相信未来会有更好的可能。
  2. 2.........
  3. 3.我说我对你好吧 她说你小时候差我的多了 偷我八百块钱还干啥干啥的 那一刻我血液凝固了 我有些无措 我原以为我可以不在意 原谅小时候的自己 长大好好弥补 我发现没用 它还会依然存在
  4. 4.所以也和生活中是一样的
  5. 5.我弟弟是个超级无敌破坏王 ,而且他精力也旺盛起来 ,就喜欢到处搞破坏,以前破坏了我好多东西 我不说 ,可是他现在把床头柜都给破坏了 ,就是床头柜的玻璃门都摔坏了,一个玻璃门先是被他摔坏 ,然后被他一脚踢坏 ,另一个玻璃门就直接摔坏了,而且他还玩水玩打火机,真是可恶