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颅脑损伤所致精神行为障碍心理咨询问答

1.听起来真是个曲折的过程啊，不过好在现在一切都在慢慢好转，你的血压状况也有所改善，这是非常好的消息！同时，你也开始关注到自己的心理状态，这同样非常重要。心理治疗确实是一个很好的选择，它可以帮助你更深入地了解自己的内心，学会如何应对和处理各种情绪和压力。在治疗过程中，你可以学习一些放松和应对焦虑的技巧，比如深呼吸、冥想等。这些技巧可以帮助你在感到紧张和焦虑时，迅速恢复平静和放松。此外，心理治疗还可以帮助你建立更积极的心态，增强自信和自我效能感，从而更好地面对未来的挑战。关于你对未来血压控制的担忧，这是很正常的反应。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，我们都希望自己的身体能够一直保持在最佳状态。然而，担忧和焦虑并不能改变未来，反而可能加重我们的心理负担，影响我们的生活质量。因此，我们需要学会如何正确地面对和处理这些担忧。你可以尝试将担忧转化为积极的行动。比如，制定一个合理的锻炼计划，坚持健康的饮食习惯，定期监测血压等。这些实际行动不仅可以帮助你更好地控制血压，还可以增强你的自我控制感和成就感。同时，保持与医生和心理治疗师的定期沟通也是非常重要的，他们可以为你提供专业的建议和支持。最后，我想说的是，你并不孤单。无论你面临什么困难和挑战，都有人愿意陪伴在你身边，给予你支持和帮助。你的家人、朋友以及我们这些专业人士都会一直陪伴着你，共同面对未来的挑战。所以，请保持希望和勇气，相信自己能够战胜一切困难！
2.后来我妈跟我吵架，我自己搬来救兵让我姑劝我妈，我妈勉强答应带我去做检查，还说我没事的自己瞎害怕，说不担心我的血压担心我的心理状态，其实我也是这样，害怕我想不开这件事，于是到了医院，医生的回答跟我想的差不多，让我继续锻炼，高了就吃药，我说想做个动态血压监测看看，他说可以，我妈问医生我这么年轻一定要吃药吗？医生说我现在的血压控制的已经很好了，要是高了就得吃，越年轻越需要吃，于是我就背着24小时动态血压回家了，我一站起来测的血压就很高，一躺下就正常，然后那天晚上没睡好觉，因为这个血压计晚上一个小时测一下，特别响，勒的手疼，当天没有休息好，第二天一早被我妈喊起来，我说不用去那么早，我妈说我不着急，搞的我心里有点难受，我能明显看出我妈的不高兴和不耐烦，我自己也没有休息好，我就安慰我妈，然后到了医院，我提前来了一个多小时，在医院坐着等动态血压结束，后来发现在医院里，我的血压明显高了，最后一次响的时候，我的血压值达到最高，当时我就感觉有点紧张有点着急吧，就想等着我的动态赶紧测完取报告，没想到那会的血压这么高，后来综合来看，平均值不高，在临界高血压的范围，我觉得很欣慰，我问医生要不要吃药，医生说不用，让我继续锻炼和减肥，我说有没有什么危险，他说没有，然后我就回去了，心里放松一大截，没有那么焦虑了，也没有那么担心了，说明最近一段时间血压控制的还行吧，我就开始担心以后吧，控制不好自己的血压，真的会担心，被这个事情搞怕了，真的，真的影响我蛮大的，天天都在想这个事，但好的一点是现在知道动态血压没那么高以后就没那么害怕，焦虑感没那么重了，但是一想到自己未来血压控制的会怎么样？还是会担心，会头脑发热，会有点紧张吧，晚上睡觉的时候多少还是有一点焦虑感，但不多，睡眠比以前好多了，容易入睡，休息好多了，情绪状态也好多了，我就想着做个心理治疗看看
3.想不到经历，就是觉得害怕持续的受到伤害吧
4.谢谢你😭
5.今年年初加上好友以后，我和她说话她会回我，我不和她说话她也不会主动找我，我总共找了她几次，也就问下她最近在做什么，以后想干什么这种话题，有的时候我分享一些生活中的事情给她，她也会说收到了，或者谢谢，然后就没有下文了。我又不敢过多的打扰她，我怕我会干扰到她本来正常的生活，更怕她把我删掉，从此彻底的人间陌路。但是我就是忘不掉她，会经常关注她的各种动态。而且最后我还觉得，如果人生娶不到她感觉在恋爱上面没有了任何意义，给父母养老后，人生感觉就没有了意义，可能会做一些被社会理法，亦或者自己一直想做的事情，做完那些后感觉人生就可以结束了的感觉。我一直在幻想着，她后面一直没有结婚，然后我创业或者其他发财成功，能有几千万或者几个亿的资产，然后用凤冠霞帔，三书六聘的娶她，但是我承认我做不到，我没那个能力，我也只是众生纷纭中苦苦挣扎的普通人罢了。可是我又不甘心我人生就是如此。所以我最近也不敢和她主动聊天了，只能默默的关注她，如果她有任何问题需要帮忙我也能帮助到她，不过她比我优秀太多了。有时候觉得人生好无奈啊，如果娶不到她，如果她结婚生子了，我感觉我的天都要塌了。我也曾看过心理医生，有人说我是被困在了12年自己为自己编织的美好的琥珀内，不敢打破它，怕破坏了自己为自己编织的神话，也有人说我这个只是执念而已，从最初的心动，经过了12年的自我美化，才成就了今天的模样，实际上的她并不是那么完美无瑕。也有人说，找个对象就行了，你就是缺爱了，但是说的这些我什么都知道，就是忘不掉她。我甚至有时候都想用永世不入轮回，或者永远不得超生，来祈求这一世的姻缘。亦或者迷信，想算算卦有没有什么办法可以娶到她。虽然明知现在的我并不配。有时候真的觉得人间挺累的，凭什么有些人生来就是富翁，而我连追喜欢的人的自信都没有，虽然正常来说我已经非常幸运，至少衣食无忧，不需要过那些战乱，或者衣不果腹的日子。但是心中压抑的事情此生无望的无力感谁又能懂。!!!!!!!

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