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路易体病心理咨询问答
1.他呀感觉根本就不是处理很多事情的料，要要不然他干了这么多年国企怎么没当上管理岗呢？他他还问问我怎么没当上管理岗？他没当上管理很大成长就就是他们没那种好的素质。哎，他把这种素质影影响了别人，哎，就就老怪别人，别人没干管理了，其实很大程度上没没没干管理就就和他他他这这种急功近利，让人早早工作有关系。不是很很很多也一块治治治疗焦虑的病友都都很同情我，都很理解我。包括这个这个法律咨询上的，很多律师都很理解我，都来主动接接我的咨询。他们都表示很同情我。要么就是逼人结婚生孩子。我我想找找领导，看看能不能找找一个上岗或者是退养的方案，结果他他还不敢去。还还还还把我训了一顿，还我就硬着头皮去了，要不是我硬硬着头皮找找领导办手续，哎呀，很多待遇肯肯定是会被耽误。哎呀，你说这个人呀，好好的一个人净干这些糊涂事。
2.听起来你心里像压着团乱毛线呢，明明刚把事情做好，正想松口气，妈妈却像拿着放大镜在找线头，这种被“审视”的感觉肯定让你又委屈又窝火吧？其实你愿意把“咬了好几次牙”的憋闷说出来，已经是在给情绪松绑啦，这特别棒。 我特别好奇，当你听到妈妈那些质疑的问题时，心里有没有闪过一个特别清晰的声音？比如“她是不是根本不信任我”，或者“她是不是在用这种方式表达担心”？有时候妈妈的焦虑像面镜子，照见的可能是她自己内心的不安——比如她年轻时处理事情可能吃过亏，所以想用追问的方式帮你“避开雷区”，虽然这种方式让你难受了。 你刚才说“理解和沟通都很难”，这让我想到，或许我们可以试着把“理解妈妈”和“表达自己”拆成两步走？比如下次她再追问时，你可以先深呼吸，然后轻轻说：“妈，我知道你是怕我没做好，不过这次我真的尽力了，要不我们一起看看哪里还能更好？”这样既接住了她的关心，又守住了自己的边界。你觉得如果试试这样说，会是什么感觉呢？
3.看见自己有情绪，允许自己有这样的情绪，允许自己的情绪从自己的身体内流过，情绪会来，情绪也会走。 很好奇，你能具体描述如洪水一样的情绪吗？
4.但是我现在不这样了，爱自己戒掉了讨好，这些人际就都会好
5.您好，能够感受到经常被焦虑的情绪所困扰的那种烦躁无力感，一般都在焦虑一些什么事情呢？想想自己焦虑什么？或许就是您特别在意这个，因为过分在意，而出现了一些担心害怕甚至紧张，还有，您说没多久就会焦虑，是可以理解为这个焦虑的情绪不是一直存在的吗？如果不是一直存在，那距离下一次焦虑这个中间段您的情绪又是怎么样的呢？如果想有人陪您一起探索探索这种情绪迷雾的话，可以来找我哦。
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