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面众恐惧心理咨询问答
1.谢谢您的回答！分析得太透彻了，感觉遇到了很懂自己的那个人，想哭想哭还是想哭．．．所以，很想问问，接下来我该怎么做？能怎么做？
2.你这段话里藏着好多故事呢，就像一幅慢慢展开的画卷。四十年，听起来好长，长到足够让小树长成参天大树；可又好短，短到一眨眼就过去了。你说“人总会有坎得自己渡”，这句话特别有力量，能和我聊聊，那个让你觉得必须自己咬牙扛过去的“坎”是什么吗？我很愿意听你慢慢说。
3.我那个校园暴力呀，他可是职场暴力，真是接力赛。因为校园暴力附魔是脑子有点儿问题，熟视无睹。其实他们事后是解释，他们不知道谁让他们知道，只不过他他们这个精力不够，所以说容易焦虑。后来他们逼着我早早上班，果然上班之后就遭受职场暴力了，哎呀，老和老请那些有有暴力倾向的的请下的师傅吃饭。傻啊，从那时开始我就特别想高潮。
4.我能够体会到这种长久的煎熬。每当冲突快要出现，你下意识选择妥协，以此避开争吵和对立。 可很多时候妥协意味着勉强自己，去做内心抗拒、并不愿意做的事，甚至要牺牲自身的利益。你很在意他人的情绪反应，害怕对方情绪爆发、害怕被否定，于是优先照顾别人的感受，把自己的需求压在最下面。 表面上矛盾暂时平息了，但心里积压了委屈、不甘。一次次违心地退让，长久下来会慢慢消耗你。 在这里不用急着立刻改变这个模式，我们可以先好好看见：你一直靠着退让保护自己，只是这份保护，代价是不断忽略你自己
5.感谢你对壹点灵平台的信任。 你描述在你刻意深挖、拆分真假自我之前，和朋友相处是松弛、自在、有表达欲的；而你主动拆解自我之后，所有陌生感、大脑空白、旁观自己、多梦这些难受的感受，在很短时间里一下子全部涌上来。 很多人以为向内探索、看清自我一定只会带来变好，但很少有人意识到：当我们强行把完整的自我拆开、反复审判 “哪个是伪装、哪个是真实” 时，你的心理防御会瞬间启动解离保护，也就是你说的旁观者视角、社交失语。 原本不用思考、本能流畅的人际互动，被你强行拉入理性审视，大脑一边要社交、一边还要不停评判自己，两套系统争抢注意力，出现了空白卡顿。持续的自我分割，也会让潜意识在梦境里持续消化这种撕裂感，多梦就是内在冲突在夜里释放信号。 我想先问问你，最开始你主动深挖、区分真实和伪装的自己，是出于什么样的想法，想解决什么困扰？
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