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面众恐惧心理咨询问答
1.听到您的讲述感觉到您是一位，感知度很高的人，觉察力也很高这是非常好与人连接的能力。同时也能感受到您也因为这份高敏感度，而生成的紧张的确是让人有困扰。或许我们可以一起探索一下，这是从什么时候开始？开始的时候又发生了这么，我们看见它，疗愈它也许有我们不曾看见的有利于我们生命的资源。所以您愿意去看见它吗？我在这里等着你
2.谢谢您
3.重度抑郁是需要到精神专科去进行确诊,即使确诊了也不要担心,轻度的抑郁都是可以恢复的,即便是抑郁症状比较重了，那么可以通过药物等方法来进行控制，即使不能立刻恢复，也可以很大程度上的改善功能。这都是现代社会的常见疾病，不用太担心。
4.人困到极限，想不睡都不行，站着都能睡着。 每天睡五六个小时，本身，并不会给你的身体带来多大的损害。考研那么高强度的脑力劳动，你每天只睡五六个小时，也已经顺利度过了！大boss都打过了，说明你完全可以应对。 现在是假期，完全放任会没有获得感，觉得每天什么都没干，浪费了时间，心里会内疚自责。但是也没必要像考研时那样，把时间都安排的满满的，没有休息和娱乐的时间，就像一台学习机器。 那么适度的安排好学习、生活和娱乐，即使有一二天没有按照计划完成，也没关系，只要大方向是在向着目标就OK呀。看看自己对什么有兴趣，找到一些志同道合的人一起，一人走的更快，一群人走的更远。 让自己的生活充实起来，考研为了什么，学习为了什么，工作为了什么？不都是能让自己有底气、有支撑地好好的生活吗？
5.原来时间的小马甲悄悄溜走啦～不过暖暖觉得呀，有时候“忘记”反而是大脑在温柔地提醒我们：亲爱的，你最近是不是太累了，需要停下来喘口气啦？最近是不是有什么事让你分身乏术，连日子都顾不上数啦？
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