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婆媳矛盾心理咨询问答
  1. 1.你这心里呀，就像住着两个小人儿——一个举着“我要爆发”的旗子，另一个死死拽着“不能伤害他”的绳子，结果两个都累得够呛，多辛苦呀。你为了不爆发，连自己的事都不做了，是不是像为了不淋雨，干脆不出门了？可这样，阳光也照不进来呀。你有没有想过，或许可以和他一起“整理房间”？比如告诉他：“房间乱的时候，我容易着急，我们一起收拾好不好？”或者在他打呼时，轻轻碰碰他：“亲爱的，我睡不着，陪我聊两句？”有时候呀，把“我的情绪”变成“我们的课题”，反而能让爱更轻松。你觉得，他愿意和你一起面对这些小麻烦吗？
  2. 2.当我看到房间杂乱无比时，他在我旁边打呼影响我睡眠时，我自己在认真做事他在我旁边影响我时，我都想爆发心中的怒火，但都收回去了，所以跟他在一起，我都不做事，为了防止我情绪爆发，但我自己又会觉得很空虚，很颓废
  3. 3.我看到你做了很多努力，学校内的，学校外的，你在这么痛苦，这么难受的状态下，做了这么多，你比你所认为的自己，坚强的多。 首先，我把最核心，最痛苦的一点告诉你： 无论如何，请不要用刀子解决痛苦，更不要伤害自己。如果实在无聊的难受，可以拿一张纸出来，在纸上狠狠乱画，把自己的难受，痛苦都画出来，发泄出来。 其次，你说找不到价值感，做什么事都感到无聊，有的时候会无聊到暴躁。你通过不断尝试做不同的事情寻找价值感，你做的这些事情都是向外求，本质是你的内心缺乏安全感，怕做不好别人不认同你的价值，你把价值等同于外人的看法，外人的认可。你越想向外找价值感，越失望，长期就形成了自我攻击，表现出暴躁。 再次，你去看医生，吃药治疗，寻求别人的帮助是对的，虽然家人不理解，但是你确实病了，需要被关怀，被支持，值得被好好对待。但最应该对自己好点的是你自己。 建议你：1.停止自我攻击，你现在的无聊是身体向外发出求救信号，是保护机制。2.允许自己无聊，允许自己不马上好起来，允许自己慢慢来。3.继续找专业医生咨询，得到专业帮助。4.把大目标换成小目标，每天坚持做一件小的成本低的事情，比如写日记，散步。告诉自己：我今天做了一件很有意义的事情。 最后，我想告诉你：抑郁，焦虑不可怕，这是身体的自我保护，不是你有病，不是你不好，也不是不可治。
  4. 4.你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你。 你能够把自己的感受和体验说出来，就意味着说这个部分已经引发到了你的关注，你还很在意自己的状态。那是经历了什么，让自己感觉到很累了呢？可以给我们提供更多的一些讯息，我们一起梳理，帮你找到核心原因，再来寻找一些办法和方法缓解让你感觉到累的状态。 私聊或者咨询我们，期待与你可以深度沟通交流！
  5. 5.当然有可能。 婚姻不幸福了 可以争取自己离开的权益
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