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强迫症心理咨询问答
  1. 1.新闻改编
  2. 2.1. 把长远目标拆成每天必须完成的具体任务，只专注当下做完这一件事，不要总预想考试结果。 2. 区分“我没学好”和“我只是暂时不会”，别用一次成败否定自己。 3. 每天留十几分钟放空、运动或者散步听轻松的音乐，紧绷的大脑只有休息好了才能高效运转。 4. 如果焦虑已经影响睡眠和正常生活，可以拨打12355青少年心理热线寻求专业疏导。
  3. 3.故事可能是虚构的，情感和体验是真的，我看到小小的她在瑟瑟发抖，个人的意志被摧毁，无助到不知该怎么活下去。心痛！
  4. 4.我们做父母的说你两句怎么了？你要是个外人我们早就不管你了。
  5. 5.太有才了
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