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情绪压力心理咨询问答
  1. 1.这个是敏感话题，我明白你对事件的好奇心，但是我们现在的目标是帮助你缓解压力和改善心情。如果有什么需要倾诉或者想法可以跟我说，我会一直陪伴你提供支持。
  2. 2.不管之后我奔向何方 我都会记得她 她永远是我这辈子最爱的人
  3. 3.从描述来看，你对自己在关系中的模式已经有了很清晰的觉察，这是自我调整的内部驱动力。 你提到的情况，往往与自我边界感尚未稳定建立有关。 把别人的评价当作对自己的定义（价值感挂在外部反馈上）； 把别人的情绪当作自己的责任或威胁（情绪边界模糊）； 在靠近与疏远之间反复摇摆（害怕被否定，也害怕被吞没）； 根据不同的关系对象切换“该是哪个人”（缺乏一个相对稳固的自我核心） 这在成长过程中是很常见的，特别是曾经生活在需要察言观色、情绪不够安全的环境里的人，模糊边界是在那种环境下形成的自我保护方式，提前感知别人的情绪变化，调整自己去减少冲突或伤害。只是当环境改变后，这套曾经有用的方式，会反过来让你困惑。 试着在情绪涌上来时，心里轻轻问自己一句，“这是我的感受，还是对方的？” 不一定要马上分清，只是先停下来看一看。 允许自己在不同人面前有不同的侧面，并不等于虚假，只是你还没有机会把这些侧面整合成一个更完整的自己。这个过程不需要完美，只需要你慢慢对自己多一些允许。
  4. 4.同感，今年它已经让我心脉俱损，可是，两个娃，我怎么结束
  5. 5.这次比以前更吵，而且感觉是故意的，我一定会报复的
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