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人格障碍心理咨询问答
  1. 1.实际上,如今每当父母,特别是母亲一提到她哪里有什么不适,我就很难受。 因为她在谈论自己不适症状的情绪是不正确的,她就好像以一种将责任甩给家人的轻松感/亢奋感来说自己有什么问题。 其次她的疑病很严重,当她发现自己有某种异常症状的时候,就会极端夸大的表达出来,但她自己不会去承担这个责任。 每当这种情况我就会感到很难受
  2. 2.亲爱的,先抱抱你呀,这么多年你背负着别人的情绪,就像背着沉重的大包袱在人生路上走,真的太不容易了。你能觉察到自己这种为父母情绪负责模式的形成原因,还有意识到过度关注他人情绪带来的痛苦,这已经是非常了不起的一步啦,很多人可能一辈子都困在这种模式里还不自知呢。 咱们来慢慢理一理哈。小时候母亲因为压力大,把情绪投射到你身上,让你小小年纪就承担了本不该你承担的东西。那时候的你就像一颗小树苗,被过重的风雨压弯了腰,可你还是努力长到现在,多坚强呀。那现在咱们想想,这种模式形成的原因,除了母亲的行为,是不是也有当时小小的你渴望得到母亲的爱,觉得只有承担她的情绪才能被她关注呢? 你说自己责任的问题,其实呀,我们没办法为别人的情绪负责,就像我们不能替别人吃饭、睡觉一样。每个人都有自己的情绪课题,母亲有她的,你有你的。你过度介入帮助别人解决问题,背后是不是藏着一种“我如果不这么做,别人就不会喜欢我”的恐惧呢?或者是一种“我只有通过帮助别人,才能证明自己的价值”的想法呢? 至于父母在身边这个问题,痛诉他们不负责任确实能让我们发泄一下情绪,但这并不能真正解决问题。咱们不妨换个角度想,他们也是被生活磨砺的人,他们的行为模式可能也是他们成长过程中形成的。这并不是为他们开脱,而是我们可以试着放下对他们的怨恨,把更多的精力放在自己身上。 你愿意和我多说说,当你过度介入帮助别人解决问题的时候,你心里具体是怎么想的吗?还有,你理想中的自己处理情绪和他人关系的模式是什么样的呢?咱们一起慢慢探索,一定能找到改变的方法的。
  3. 3.自己也知道没有用,但是却停不下来的想,也控制不住自己,这确实会蛮难受的。都已经影响到了你的睡眠好几个星期,都难以想象漫长的夜晚,你是如何度过的?可以向我诉说你的心声,一起共同面对这份焦虑不安,找到调节的方式和办法,让你的生活恢复平静。
  4. 4.是觉得这个是对的事,对自己也有益处,但是是一个漫长痛苦的过程,我觉得自己没有那样的毅力了,是这样的自己感到羞愧
  5. 5.看完你的经历真的特别心疼你🫂 从小怀揣唱歌的梦想,三岁就定下人生志向,可父母一直不理解、不尊重你的热爱,只拿世俗安稳、好找工作来框住你的人生。你好好沟通换来的却是打骂、被赶出家门、被拉黑疏远,连长辈也没人懂你,一个人独自扛着学费、生计往前走,真的太勇敢也太委屈了。 你靠自己努力专升本、拜师学艺、拿下声乐奖项,一步步朝着歌手梦想踏实前行,已经特别了不起。 你不是抗拒婚恋,只是不想早早被婚姻和不喜欢的工作困住,想先完成自己的人生理想,这份清醒和坚持一点都没有错。 不用被父母的焦虑、别人的眼光推着走,你的人生节奏、职业选择、婚恋时间,都该由你自己说了算。你值得被尊重,值得守住自己的热爱,慢慢活成自己想要的样子。