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共1376位“人际关系心理咨询”专家

代平

擅长领域:1.恋爱关系:两性沟通,恐爱恐婚 不婚,情感矛盾、创伤、控制,感情淡漠,表白被拒,父母反对,前任危机,失恋创伤等。 2.婚姻关系:婚姻危机,夫妻不睦,家暴创伤,伴侣婚外情,分居矛盾,再婚梳理,孕期焦虑等。 3.个人成长:原生家庭、睡眠障碍,敏感多疑,内疚自责,自卑怯懦,自我觉察,创伤疗愈,克服恐惧,降低焦虑,克服拖延,摆脱讨好,重塑自信,自尊提升等。 4.女性情绪压力:经期紧张、产后抑郁,更年期焦虑,失眠、疑病、洁癖、强迫等状态改善。 5.职业发展:职业规划,职场人际,时间管理,职场适应,职业倦怠,创业及转型压力,求职焦虑,职场排挤,绩效改善,工作家庭平衡,升迁适应,跳槽困扰等。 6.企业EAP:员工心理疏导、主管心理疏导,企业高管咨询。 7.家庭关系:婆媳矛盾,翁婿矛盾,兄弟姐妹关系调整,单亲家庭关系。 8.青春期孩子:叛逆,逃学,早恋,自闭干预,抑郁情绪疏导,学习动力,手机、网络或游戏成瘾问题。 10.考前咨询:考前焦虑,厌学,拖延症等。 11.人际关系:社交恐惧,人际冲突,人际焦虑,对视、余光恐惧,异性恐惧,电话恐惧,沟通障碍,害怕被拒绝,无法拒绝,社交困难。 12.梦的解读。

个人介绍:

辽宁省-大连 持证10 在线帮助过9人次

5分 400元起

人际关系心理咨询问答
  1. 1.同学你好,我是壹点灵心理咨询师 贺玲 通过的描述,能体会你在大三人生路口处,何去何从的迷茫,是随大流的考研?还有其它选择?谁的青春不迷茫,这是大多数大三学生的状态,但是你已经清晰的意识到,你的内心矛盾在哪里,只需要认真的想想,这些迷茫背后的意义,相信你自己一定会找到答案。 1、可以试着想一下,考研在你未来职业发展上,帮助是什么?短板?时间?费用? 2、如果直接就业,选择职业的上,自己优势是什么?好处?短板是什么?劣势? 感受一下,不同选择中你自己的优势、劣势、哪个更适合自己以及未来的发展? 你的情况,让我想到我之前的来访者,他最终选择的是先工作,第二年根据自己的喜欢和强项,考了专硕。这也是另一种选择。 每种选择都是自己量身定做的最佳方案。也许其中会有一会波折、需要解决一些困难与挑战。 但这是你的人生,无论你如何选择都是独一无二的你。数年后,你会为你的勇敢而自豪,加油! 简单回复,希望对你有些启发。
  2. 2.当然,控制自己的行为是一个很好的开始,但这并不意味着你只能做到这一点。远离他们也是一种选择,尤其是在沟通困难、关系紧张的情况下,给自己一些空间和距离,有助于保护你的心理健康和情感平衡。 然而,在做出这个决定之前,你可以思考一下这样的远离是否真的是你所期望的,它可能带来的影响和后果是什么。也许,在远离的同时,你也可以尝试寻找其他方式来改善与他们的关系,或者寻求专业的帮助来应对这个问题。 记住,你的感受和幸福是最重要的。你有权利选择对自己最好的方式,无论是控制自己的行为,还是远离他们,都应该基于你自己的需要和价值观。
  3. 3.你好呀,我是壹点灵的心理服务者,很高兴遇见。 我理解你正面临的困境和压力。首先,深呼吸,让自己放松一些。你并不孤单,我会一直陪伴你。针对原生家庭问题,建议你尝试与信任的人分享,如老师或亲戚,他们或许能给你更多支持。 关于早恋问题,与男孩沟通你的感受和担忧很重要。你们可以一起探讨如何平衡感情和学业。 在学校方面,试着主动与同学交流,参加兴趣小组或活动,有助于融入集体。班主任的谈话是关心你的表现,可以坦诚地表达自己的想法和困惑。 最重要的是,关注自己的内心需求和感受。找一个适合你的放松方式,如运动、绘画或写日记。记住,你值得被爱,未来会有更好的时光等待你。
  4. 4.我试过这样子,但是他们理解不到,并且他们的行为模式还是没有改变,他们没上过学,并且妈家里爸爸做主一样,并且重男轻女观念
  5. 5.能感受到你现在的沮丧、自责和迷茫。你对自己在音乐方面的专业能力有很高的要求,但这次演出的经历让你感到自己可能没有做到最好,甚至有些怀疑自己。同时,你也对职场的复杂和竞争感到无奈和迷茫。 几点建议供参考: 1. 接纳自己的情绪:首先,要接纳自己现在的情绪,不要过于自责和沮丧。每个人都会有自己的强项和弱项,这次演出可能只是你职业生涯中的一个小插曲,不要让它过度影响你的自信心。 2. 反思并学习:回顾这次经历,你可以思考一下自己在哪些方面做得不够好,比如缺乏主见、过于在意他人的看法等。然后,你可以试着从这些经历中学习,提高自己的决策能力和自信心。 3. 发挥自己的优势:每个人都有自己独特的优势和价值,你要相信自己的专业能力,并努力在工作中展现出来。不要总是想着去迎合别人的期望,而是要做最真实的自己。 4. 建立支持系统:在职场中,建立一个良好的支持系统是非常重要的。你可以和同事、朋友或家人分享你的困惑和感受,寻求他们的支持和建议。同时,也可以主动寻求一些职业发展的机会和资源,提高自己的职业素养和竞争力。 5. 保持积极心态:最后,要保持积极的心态,相信自己能够克服眼前的困难,迎接未来的挑战。记住,每一次的经历都是一次成长的机会,要珍惜并把握它们。 希望这些建议能够对你有所帮助。