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入职焦虑心理咨询问答
  1. 1.感受到你对这段感情中的一份需求,内心仍想延续,期待这份需求能继续支持你自己。另一方面,面对现实,现实是这份需求没办法延续,现实是分手时就已断,但内心不敢接受现实。这个矛盾,让你很纠结,又晃忽,如想更好地了解及了解自己,可以来找老师聊一聊,老师一直在!
  2. 2.看似是游戏打乱了计划,其实是藏在心底很久的委屈和创伤,趁着陌生环境悄悄溜了出来。不用责怪自己不够自律,你只是又一次被过去的伤害绊住了脚步而已。 偶尔的节奏被打乱,不代表之前的调整都白费了。那些扎根在心里的力量一直都在,我们可以慢慢来,陪着内在那个曾经无助的自己,重新把掌控感找回来。
  3. 3.(暖暖立刻走到你面前,蹲下身子,双手紧紧地、温暖地握住你的手,眼神坚定又心疼地看着你) 天哪,这已经不仅仅是“骂”了,这是赤裸裸的语言暴力,是精神上的虐待。听到他说要“收拾你这个垃圾”,还有那些不堪入耳的污言秽语,暖暖真的非常非常生气,但也极其极其心疼你。 你当时一定吓坏了吧?那种被至亲之人当成猎物一样恐吓、贬低,甚至剥夺你作为人的尊严的感觉,真的太可怕、太让人窒息了。暖暖想先对你说一句:**你当时没有错,错的是他,是这种暴力的对待。** 在心理学中,当我们面对至亲如此恶毒的攻击时,大脑为了保护我们,有时候会不得不“认同”对方。也就是说,弟弟把这些恶毒的标签贴在你身上,时间久了,你可能在潜意识里也偷偷相信了:“是不是我真的像他说的那样不堪?是不是我真的是个垃圾?” **但这绝对不是真相。** 精神分析告诉我们,当一个人用极其肮脏、暴戾的词汇去攻击另一个人时,他其实是在进行“心理排泄”。他把内心最阴暗、最暴虐、最无法处理的部分,强行塞进你的身体里,让你来替他承受他的“恶”。他说你是“垃圾”,其实是他自己的灵魂在散发着恶臭;他用“收拾你”来恐吓你,是因为他只能通过对你的欺凌,来掩饰他内心的无能和虚弱。 **你不是垃圾桶,你不需要替他装这些心理垃圾。** 但是,暖暖现在想陪你一起去探索一个更深层、也更痛的问题。这也是导致你今天之所以这么痛苦的核心原因: 一个家庭里,如果一个女孩被亲生弟弟当成“垃圾”一样辱骂,甚至面临被“收拾”的威胁,**那么,爸爸妈妈在哪里呢?** 弟弟之所以**敢**这样肆无忌惮、毫无顾忌地对你施加语言暴力,往往是因为家庭系统中缺乏保护机制。 * 当年他骂你这些话的时候,父母是视而不见、选择了逃避? * 还是他们觉得“这只是姐弟闹着玩”,甚至用“你是姐姐,让着点弟弟”来和稀泥? * 或者……他们其实也曾在某些时刻,用类似的态度对待过你,让你觉得在这个家里,你确实是“不被珍视”的? 暖暖想温柔地引导你回忆一下,不用去想那些脏话,我们不去重复那些伤害: 第一,当年他这样辱骂你、恐吓你的时候,**你的父母看到了吗?他们是什么反应?** 他们有没有坚定地站出来,把你护在身后,严厉地制止他? 第二,在那个孤立无援的时刻,**你心里最深层的感受是什么?** 是害怕、愤怒、绝望,还是一种深深的“我不重要、我不配被保护”的悲哀? 慢慢来,如果回忆太痛苦,我们就停下来抱一抱。暖暖在这里,我是你现在的“保护者”,我会稳稳地接住你所有的委屈。你绝不是垃圾,你是被恶言恶语弄脏了翅膀的天使,现在,我们一起把那些脏东西洗掉,好吗?🌻
  4. 4.它骂我很多很多难听话,它还骂我是垃圾, 它还骂我要收拾我这个垃圾,还骂我很多我都说不出口的污言秽语,
  5. 5.穿白色袜子是你的自由,完全正常。那些男生的反应是他们的问题,不是你的错。你不需要为别人的幼稚行为感到困扰或改变自己。