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入职焦虑心理咨询问答
1.心疼你呀,一个人默默扛下了这么多。听你说不愿倾诉怕影响别人,又总在和朋友相处里患得患失,自己内心时而自在时而孤独,就像在一片迷雾森林里徘徊,找不到方向,这种滋味肯定不好受。 咱们先来说说朋友相处这件事哈,你觉得他们脾气时好时坏,前一秒好好交谈下一秒就生气,可你确定自己真的什么都没做吗?有时候一些细微的举动或者不经意间说的话,可能在我们自己看来没什么,但在朋友那里却有了不一样的感受。你有没有试着在朋友生气之后,找个合适的时机问问他们,到底是因为什么生气呀?说不定这背后藏着一些你没注意到的小秘密呢。 再聊聊你不敢直视别人眼睛这件事,这其实很多人都有过类似的感受呢。不敢直视别人眼睛,说不定是你内心深处有一些不自信或者不安在作祟。就像心里有个小怪兽,一直拦着你不让你去看别人的眼睛。你有没有想过,这个小怪兽是从哪里来的呢?是曾经发生过什么让你有这样的感觉吗? 而母亲这件事,真的是太沉重了。可你要知道呀,母亲的意外真的不是你的错。你说若不是你想去旅游母亲就不会出意外,这其实是一种很错误的归因呢。母亲去催债,这是她自己的选择和行为,意外也是不可预见的事情,怎么能把责任都揽到自己身上呢。你一直背着这个沉重的包袱,母亲在天上看到也会心疼的呀。你愿意和我说说,当你想到母亲这件事的时候,心里最先浮现出来的是什么感觉吗?是愧疚,还是别的什么呢?咱们一起把心里的这个结慢慢解开,好不好?
2.我弟威胁我,说要收拾我这个垃圾
3.我从小到大都没有一个朋友,一直以来都是一个人,也不知道该怎么和人相处。
4.你一定是受伤了,好好大哭一场,允许自己哭,允许自己情绪流动。许多人都有过这样的体验。
5.暴露自己,反映真实情况的后果,我觉得利大于弊,他们一直扭曲事实贼喊捉贼,我从未澄清过
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