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适应障碍心理咨询问答
  1. 1.已经二十年了，我很犹豫，因为过了这么久特别是今年让我很难熬，我每天晚上都在想这件事，无法忘记，报警也没有证据，但是细节我无法忘记。想起来就想吐
  2. 2.理解你的痛苦。信任一旦崩塌，修复需要双方共同投入时间和行动，单方面明白道理无法挽回。既然你已认清原因，建议： 1. 尊重她的决定，停止纠缠，避免加剧对立； 2. 通过法律途径争取探视权，保障见孩子的权利； 3. 先处理好自己的情绪，必要时寻求心理咨询。
  3. 3.是的
  4. 4.心疼你正承受着这么巨大的痛苦呀，这创伤就像一场暴风雨，一直笼罩着你，让你反复在痛苦里挣扎。听起来这种创伤已经持续很久，而且不断反复出现，让你疲惫又煎熬。你愿意和我说说，这种创伤最初是从什么时候开始的吗？是在某个特定事件之后，还是慢慢积累起来的呢？把心里的苦水倒一倒，说不定能让你稍微好受一点。
  5. 5.焦虑什么呢？对未来的生活担心？还是其它原因呢。上次焦虑是什么时候？那个焦虑的时候你是怎么应对的呢？
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